Salada desejo de camarão | Salada gostosa | Por Mariana Talita

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Salada desejo de camarão - versão 2025 por Mariana Talita

A base de folhas verdes será temperada com o molho de mostarda e mel. Camarões e o avocado trazem mais camada de sabor para essa salada que tem a cara do verão.

Molho:
2 colheres de sopa de azeite (ou 20ml para uma versão do dia a dia)
1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
1 colher de chá de mostarda Dijon
1 colher de chá de mel (5ml)
Sal

Salada:
Base de folhas verdes (alface, alface chicória, rúcula, agrião)
1 pepino
1 cebola roxa pequena
400g de camarão
1 avocado (120g)
Opcional: nozes e sementes de gergelim para finalizar

✔️Como inserir na alimentação do dia a dia e ter uma vida equilibrada:
Essa salada rende 4 porções. Pode ser consumida na refeição de almoço ou jantar leve. Pode ser servida em conjunto com alguma fonte de carboidrato (como arroz, arroz integral, leguminosas) ou uma fruta de sobremesa
Para uma dieta de emagrecimento, consuma 1 porção no almoço ou jantar, e capriche nas folhas.
⚠️ Por porção: 272,8 kcal | Gord: 13,6 g | Carbs: 7,3g | Prot: 29,6g
Prefira servir na hora.

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