Дыхание - это жизнь? Давайте разберёмся!

В этом видео мы продолжаем рассматривать эффекты дыхательных практик.
Справедливо ли говорить "дыхание - это жизнь", как вы думаете?

➡️ дыхание и вентиляция лёгких - поддержание правильного бактериального фона

➡️ Как дыхательные техники стимулируют мерцательный эпителий и помогают нашим лёгким очищаться

➡️ Роль дыхательных мышц в поддержании осанки (про это будет отдельного более подробное видео)

➡️ Зависимость состояния сердца и лёгких от осанки

➡️ "Диафрагмальный насос" - как дыхание помогает сердцу работать эффективнее

➡️ Дыхание и состояние вен (про это тоже сниму отдельно)

Вы можете попробовать два моих последних урока по развитию дыхания бесплатно и без регистрации в моём телеграм-канале (там много полезного), вот прямые ссылки:

1-й урок:

2-й урок:

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями:

Благодарю вас за внимание. Пожалуйста поддерживайте меня лайком и комментарием. Подпиской, если вам нравятся мои видео 🙏

[nm]

Андрей, спасибо за то, что продвигаете тему дыхательных практик.

[АлексейСеров-ры]

Андрей, благодарю вас за видео и интереснейшие уроки. ❤

[ЕвгенияШевчук-йъ]

После двух занятий, сегодня словила на том, что деожу спину ровно..была удивлена, так как сутулюсь из за роста