Как побороть лень, жадность и страх? Система здоровья академика Николая Амосова | Валерий Жумадилов

Всем привет, друзья!

Как победить лень, жадность и страх? Ответ давно известен!

В новом видео делюсь с вами историей великого человека и мыслителя ХХ века - Николая Амосова. У Николай Амосова были свои правила здоровой жизни, которым он следовал много десятков лет до конца своей жизни. А прожил он немало!

Жду вас в своих соцсетях. Давайте дружить!

#ВалерийЖумадилов #здоровье #Амосов #какбытьздоровым

[avtohobbi]

Хорошие вещи советуете. Вот 12 лет назад, нашли грыжу в пояснице 9 мм. и протрузии 2, 5 мм. на шее. Все под одно, нельзя тренироваться и. т. д. Я никого не слушая тренировался 8 лет, итоге решил проверить, сделал МРТ, итог: в пояснице уменшилась грыжа стал 4 мм. в шейном отделе, ни протрузии, не грыж. ДРУЗЬЯ ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНЬ.

[ОстапБендер-ьд]

Респект, Валерий!!! Я в 40 с лишним лет начал соблюдать диету, заниматься, чувствую себя лучше, чем в 30!!

[sergeysmirnov]

проблема в том, что конец один у всех без исключения. Многие считают, что зачем напрягаться, если все сдохнут всё ровно. Большинство поэтому просто кайфуют. Но если ты сможешь получать от физ нагрузок удовольствие, тогда пазл сложится. Призывы и убеждения здесь не работают.

[ЛюдмилаАндрианова-пд]

Все верно. Движение жизнь, голодание очищение. Знала воочую двоих людей. Один, профессор Высшей мореходки. В 102 года он ещё преподавал. Не дожил 3 месяца до 106 лет. Умер в 2017. Видел в детстве Николая, был блокадником Ленинграда. И бабушка моего мужа из Коростеня. Тоже 105 лет. Когда спрашивали её о здоровье, отвечала "Трохи не дочуваю" Работала ещё на пана за еду, которую клали в ладошку и кусочек сахара. Всю жизнь соблюдала посты. Но самое главное у этих людей была чистота помыслов. Они не то, что сделать и сказать плохое не могли. Даже подумать.

[SergeiDerum]

+
Valery Zhumadilov .Спасибо. На лекции Амосов сказал: "И не говорите врачу, что бегаете--сделайте ему приятное; пусть он думает, что вылечил вас".

[ВсеволодСурков-юй]

"Ограничить тягу к необязательному комфорту"!!! А ведь сегодня именно комфорт и безопасность новые идолы, которым служит большая часть человечества( Спасибо за выпуск!

[МуродОкилов-ют]

Мне 35, вырос без отца, в 10 классе не мог 1раз на турнике, , , сейчас после упорного занятий, , , не когда не было таким здоровым, , , респект к вам, спасибо,

[ЛеонидТертышный]

Полностью согласен. Занимаюсь практически всю жизнь . Без этого уже не могу . В 66 лет ещё достаточно силен и атлетичен .Благодаря спорту всегда был собран и обязателен и не подвержен плохим привычкам .

[sergeysilin]

Полностью Вас подерживаю, Валерий. Мне 72, и только благодаря бегу, физкультуре и заложенному в 12 лет интересу к атлетической гимнастике - гантели, штанга, гири живу в настоящее время. Все треднее бороться с ленью, но благодаря Вашим роликам, появляется мотивация. Сам становлюсь мотиватором для своих внуков.

[Pestruyi]

Благодарю Валерий, за это видео. Правильное, полезное, что-то я для себя подчеркнул.
Благодарю, вы Валерий крутой, мой кумир. В таком возрасте быть крутым, это мечта. Рад за таких парней 60+😊.

[kymbatism]

Вы меня невероятно мотивируете! ❤️Будьте здоровы и счастливы! ❤️ Каждый раз когда хочется поныть, что день ног тяжёлый, приседать не хочется, то захожу на ваши видео 😘💪🏼 Я вижу какой может быть моя зрелость, если приложить к себе умные усилия ❤️ Благодарю вас!

[Novikow_]

Мне 52 года. После сорока сильно заболели колени и спина. Только благодаря постепенному (буквально с мизера) наращиванию нагрузок практически забыл эту хворь. Наращивал нагрузку в течении года, иногда давая отдых до 10-15 дней. И снова нагрузка.

[СергейСергеевич-ыул]

Спасибо Валерий! Просьба регулярно выпускать мотивационные ролики, очень полезно!

[Финансист-УУ]

Валерий, подписываюсь под каждым Вашим словом🎉 Сам бегаю с гантелями, плаваю на реке, на спортплощадке тренеруюсь. Мне пока еще только 60 лет. Каждое утро полсле бега или плааания в любую погоду, смотрю на небо, и говорю- спасибо Тебе, Боже, что ты вразумил и дал мне шанс заниматься всем этим....
Спасибо Вам, Валерий, великолепный материал собрал. Светлая память Амосову Николаю Михайловичу!!!!

[igordenisenko]

Пока не могу абсолютно согласиться с Валерием, но точно могу сказать, что БЕЗМЕРНО ЕМУ БЛАГОДАРЕН! Предметом благодарности является то, что узнав от доктора Божьева, что "отложение солей" отложением солей не является, а является лишь элементом защиты перегруженного сустава (и т.д) и посмотрев ролик уважаемого Валерия о "правильной постановки ноги во время бега" мне стало понятно как лечить плоскостопие в 60+ лет, параллельно начал уменьшаться вальгус и "расходиться "слипшиеся пальцы на ноге"", улучшилось качество ногтей (хотя грибок никогда не диагностировали). А сколько усилий было потрачено на "упражнения", супинаторы от повседневной до спортивной обуви, включая стельки в горнолыжные ботинки, ролики и даже каблуки на хромовых сапогах. Собственно, я не очень согласен с голоданием, а остальное сомнению не подлежит

[olgac]

У здорового и счастливого человека нет оправданий а есть сила воли и смелость. С уважением благодарю.

[сониявь]

В 42 отнялись ноги. Сейчас 56. Сегодня марафон за 3-30. Дело не в активностях, а в эмоциях. Где я только не был. А разработать логистику, чтобы добраться до старта, при том, что он планируется бывает за год до события . Устанавливайте спортивные приложения, общайтесь. Меняйте нагрузки, упражнения. Самое ценное это свобода перемещения, нет не заграницу, а просто встать и отправиться в забег, велопоездку, в горы, в водную стихию..

[alwaysthesun]

Обратно к тренировкам и жизни против уныния и депрессии. Спасибо большое

[хариссимукляров]

Валерий хочу вас поблагодарить, спасибо вам, я всю жизнь качаю железо мне уже 55лет но последние пять лет стал страдать повышенным давление и что странно я его не замечал, пытался пить таблетки и все бесполезно 180/80 я в юности бегал много но после службы в армии это забросил, посмотрел ваш видос про давление и стал приседать начал с 20 повторений и довёл до 250 раз и за три месяца у меня давление 130/80 спасибо вам за науку, я не могу бегать нет времени и не где, спасибо вам большое

[MrPerepelitca]

Добрый день. Валерий.
Спасибо. Очень мотивационное видео.
От себя добавлю, хоть вы это и знаете )
Чтобы победить лень - нужно добиться того, чтобы занятия спортом были в радость и вошли в привычку. Для вырабатывания привычки (я про спорт) нужно от полугода до года. После сам организм от вас будет требовать нагрузки. Все написанное - личный опыт.