Solo es mi opinión 🤷🏽‍♂️

#salud #nutricion #dietaketo #carbohidratos

[Vero.Commeta]

y pensar que todos esos platillos también alegran el corazón y fortalecen las relaciones humanas y raíces de identidad.

[canalegnalenja]

La salud mental es más importante y la restricción a costa del terrorismo psicológico hace daño a la persona.

[sivagxa]

Sanador es comer sin culpa y cuidar de tu cuerpo al mismo tiempo.. Un terroncito de sabiduría

[verodetlaquepaque]

Se puede comer de todo, balanceando y poniendo de ante mano tu salud en todos los sentidos, saludos Tío Terrón ❤

[marionavarrete]

Afirmo... No se cómo se pueden perder de tanta comida Taaan rica, bien dices; la cantidad hace el veneno . ✌🏼

[AnimasdelPurgatoriokc]

Certifico lo que dice este señor. En mi familia todos comen pasta, pizzas, frutas por montón, sodas y mucha comida rápida y todos vivimos felices. Lo único malo es que tenemos un defecto genético y ninguno de nosotros llegamos a los 58 años.

[LocoCuerdo]

Yo casi me como el cuento. Me alimenté así casi 3 semanas, noté algunos cambios, sí, pero soy una persona joven y sana. Deportista. Simplemente me rehusé a ver las frutas como "mierda" o ciertos carbohidratos como las remolachas, berenjenas, zanahorias, boniato, etc... Me pareció una exageración. No podia comer incluso pasas de uva, ciruelas, miel, alguna banana, nada. Se tornó algo repetitivo y aburrido. Entonces me quedé con una low carb. Desayuno de forma cetogénica. (Huevos, aguacate, pescados grasos con salteado de verduras, etc.) Pero empecé a meter carbohidratos sanos, naturales en la comida principal e incluso por las noches o después de cada entrenamiento de fuerza. Me siento mucho más aliviado. No consumo azúcares añadidos, carbohidratos refinados, harinas de ningún tipo, leche, gaseosas, alcohol, ni aceites vegetales como maiz, soja o girasol. Los cambios son abismales. Más siendo joven. No hay que esperar a estar enfermos para abandonar ciertas cosas. Te tenes que acostumbrar desde joven, sino cuando seas grande y te detecten algún problema, vas a sufrir mucho al querer eliminar estas cosas. Eso sí, en cada fiesta o fecha especial, como absolutamente todo lo que haya. Disfruto y no me prohibo de nada.

[jorgeacosta]

Yo después de comer Carbohidratos frente al wey que hace dieta keto:🗿🗿🗿

[gabrielasavino]

Los sesgos cognitivos y la falta de pensamiento critico pueden arruinar tu salud fisica y mental, lo peor de esto es que tales sesgos se resisten al cambio incluso frente a evidencia clara que los contradice

[despegaconhgwmexico]

Soy diabético, y como todo eso, sin abusar... y la clave está en el orden de como comerlos. Festejé con un menudo norteño, un café sin azúcar y un pan blanco al que le quité el migajón. Mi A1c lo bajé en 3 meses de 9.5 a 5.2.

[frankvilla]

No hago dieta keto, pero implicar que comer diferente a los demas es siempre un sacrificio… pues pa mi no lo es, pero me acaban de decir triste igual 😂

[IRAK-zvlt]

Viva nuestra gastronomía mexicana patrimonio de la Unesco....

[Adlc_Jfet]

Pues estoy de acuerdo contigo Aries, pero hay que hacer mención que los tontos son aquellos que adoptan esa dieta por puro gusto, y no porque tengan una condición médica que no les permita consumir carbohidratos. Conozco a una persona con diabetes que adoptó esa dieta y según su testimonio ha mejorado su calidad de vida.

[MariaLopez-bnbk]

Es purita verdad !
Ami me encanta cuidarme, pero me gusta disfrutar también del momento sin excederme ! Y a seguir haciendo ejercicio 🏋️‍♀️

[GinaMendez-fbui]

Estoy de acuerdo contigo, comer en las porciones adecuadas y no excederse, es lo ideal no hay que dejar de comer rico ❤

[teresarivera]

Buen día Dr. hablemos de los oxalatos q traen algunas verduras o frutas, y como se pueden quitar, alguien dijo q m dio cocer, como las espinacas, pero mejor usted díganos, gracias por su atencion

[TUPIPEDELBOOM]

Las civilizaciones humanos siempre prosperaron gracias a los carbohidratos en su alimentación 😊

[isabelsalazar]

Yo ya me comí mi POzOLE con tostada y mañana martes a darle al gym comiendo saludable se vale 👍🏻no tienes que privarte de comida tan rica . Ame tu video ❤se tenía que decir y se dijo 😂

[clarisjilton]

Bueno, el canal de Pinche Nancy recrea todas estas recetas pero en versión keto. Puedes hacer un video comentando de su canal tío Aries?

[JoseLuisHernandez-xzvr]

Si, la verdad es muy difícil, complejo y simple a la vez, Sobre todo en ciertas fechas como bien dices!