Профилактика тромбоза. Что сделать, чтобы этого не случилось. #тромбоз #флебологякушкин

Профилактика тромбоза

На самом деле у здорового человека риск тромбоза в обычном режиме жизни минимален. К самым простыми доступным методам профилактики тромбоза можно отнести: двигательная активность, то есть ходьба, бег- в наше время мы к сожалению мало двигаемся, офис, автомобиль, выделяйте ежедневно время для ходьбы. Потребление достаточного количества жидкости - 30 мо на килограмм массы тела, ежедневно. Не затягивать с решением проблем со здоровьем, которые могут повышать риск тромбоза. Соблюдение режима нагрузок и отдыха, полноценный сон залог успеха. Часто профессиональная деятельность связана с статическими нагрузками, в этом случае найдите возможность так сказать размяться и походить или в конце концов движение стопой предотвратят застой крови. Конечно же питание, во первых оно должно быть регулярным и с включением фруктов, овощей, рыбу, это не говорит о том, что надо исключить все вредные продукты, нет. Рацион должен быть разнообразным.
Я конечно же вам рассказал, что должно быть в идеале. Но не всегда удаётся этого придерживаться, но постараться надо.
По крайней мере некоторые пункты соблюсти не сложно.
Я вам рассказал о мерах профилактики тромбоза в ежедневном режиме, они простые, жизненные.
Но! Бывают ситуации, болезни, операции, травмы, когда соблюдение этих правил недостаточно, а нередко и не выполнимо. Тогда в качестве профилактики мы используем дополнительные меры. Об этом я обязательно расскажу, а на некоторых ситуациях акцентирую ваше внимание

Будьте здоровы.

#профилактика #профилактиказаболеваний #профилактикаболезней #профилактикатромбоза #тромбоз #тромб #тромбввене #тромбы #флебологмосква #флебологвмоскве #трофическаяязва #компрессионныйтрикотаж

[ЛарисаКузакова-ят]

Благодарю, доктор! Важная и ценная информация! Лайк!👍🌸👍👍👍👍👍🙏