¿Comer UN PLÁTANO es IGUAL a comer AZÚCAR? 🍌 (LA VERDAD)

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0:00 Introducción
0:45 Reaccionando al médico
2:15 ¿El plátano es azúcar?
5:57 RIP Índice Glucémico
12:06 Fruta y sus efectos
14:06 Contexto controversia
16:31 Despedida

#AriesTerrón #Plátano #Banana

[AriesTerron]

0:00 Introducción
0:45 Reaccionando al médico
2:15 ¿El plátano es azúcar?
5:57 RIP Índice Glucémico
12:06 Fruta y sus efectos
14:06 Contexto controversia
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[reynau]

Soy tu megafan. Yo desde hace más de 20 años no como pan, para tomar mi café me como un plátano o hasta dos. Y odio a la gente metiche que se espantan de verme comer plátano mientras ellos se tragan kilos de pan y harinas. Te amo.❤️

[dr.ricardio]

Siempre hay mucho que aprender en la nutrición y este canal más unos pocos más en Tiktok( contados con los dedos), son excelentes. Soy cardiólogo y certificado en obesidad y es muy cierto lo que dices Aries. La especialidad de nutrición es un campo amplio y para eso existen personal muy preparado y con años de estudio. Médico no es lo mismo que nutriólogo a menos que estudie la carrera aparte, lo cual requiere muchos años. 💡 Sigue así hermano que ayudas a conocer como alimentarse mejor y ha desmentir tanta info incorrecta 💯✅🤝. felicitaciones!!

[madaioseguera]

"Prófugos del ácido fólico" JAJAJAJAJA.
No solo aprendo, también me divierto.
Excelente servicio ⭐⭐⭐⭐⭐

[enriquerodriguez]

hace unos 3 años en Chile, en las noticias, noticieros algo serio, decian que no era bueno comer mucho platano y manzana porque salian gusanos en el estomago, jjajajajaj, pero nunca han dicho nada de que tomar coca cola, comer haburguesas, comer chocolates sea malo, incluso dan propagandas para que compremos gaseosas y comida llena de grasas

[aliciafoxxxy]

Aries callando bocas con argumentos científicos irrefutables. Me encanta porque eres un profesional ACTUALIZADO. No como la mayoría de dinosaurios a quienes andas desmintiendo. Muchas gracias por existir. Te queremos y apoyamos, siempre!

[arturoalfaro]

Yo discutí una vez con el amigo del cardiólogo. Otro doctor pelón (bariátra me parece).
El argumentaba que consumir arroz natural (aunque sea integral) era comer chatarra. Yo le decía que la composición del arroz aún refinado es saludable brindándole argumentos similares a los de Aries con respecto a los bioctivos, almidón resistentes, saciedad, etc.
Pero estos doctores tienen un ego muy grande.
Por eso felicito a Aries por su autoridad. Es un gran ejemplo para el gremio de nutriólogos.

[byronm]

yo tambien soy medico general, sigo tu canal desde hace algunos meses desde que empece a hacer pesas, porque soy consciente de que no se muchas cosas, y viendo tus videos aprendo

[gabrielas]

No estoy de acuerdo con que el tío Terrón tenga menos de 1 M de suscriptores.

Su contenido es ULTRA valioso.

[ricardovilchis]

Hola, soy estudiante de maestría en C. bioquimicas, UNAM y trabajo con el efecto de la obesidad sobre la células beta. Me preocupa el temor actual que se tiene a la azúcar sin distinguir como tu mencionas los diferentes "formas" por así decirlo que existen. La glucosa es importantisima para la secreción de insulina, hormona que promueve el crecimiento celular, internalizacion de glucosa entre muchas funciones metabólicas esenciales para la vida. Saludos

[samueltaboada]

Como ingeniero en biotecnología, esperaba tu respuesta con ansias, cuando vi el video del Doctor me quedé estupefacto al ver cómo se pasaba por el arco del triunfo materias como bioquímica y conocimientos básicos de las vías metabólicas.

[Nikitikaz]

Mi apoyo para ti Aries y tu canal al 100%
Y lo digo porque a 2 meses de seguir tu canal y consejos, he tenido cambios significativos que todo mundo puede ver. Y siguiendo a "otros", en 2 años había empeorado mi salud. Muchas gracias! 🎉Por mas profesionales como tu en México! ❤🙏👏

[veronicajimenez]

Mi familia y yo consumimos frutas y verduras, diariamente.
Gracias por tu valiosa información, Aries.

[gt_ganster]

Na bro me ayudaste bastante tenía un espinilla sobre eso y tú me lo aclaraste me gusta un chingo tu contenido y espero que este año que viene tengas más de un millón de suscriptores te lo mereces 💯💯💯

[ramiresybristo]

Eres de lejos de los mejores divulgadores de nutrición a día de hoy. Un ejemplo a seguir. Enhorabuena y gracias por el contenido que aportas. Un saludo

[migdaliap]

Yo cuando empece con la diabetes no tomava agua luego empecé a tomar agua luego hice lo que me dijo la Nutricionista y gracias a Dios todo bajo la presión todo todo pero si deje el banano la zandia y el mango y mis niveles de azúcar son normales 💝🙏🔥🔥🔥👌

[Miposaurios]

Lástima que algunos médicos de la vieja escuela somos algo renuentes a los "argumentos" de los demás profesionales de la salud... muy buen video Master

[joelantoniomartinezparazue]

excelente video y yo como docente que estudie ingenieria y tuve que aplicarme en esa area el formarme y aprender a impartir conocimiento deseo felicitarte porque esa es la funcion de cualquier persona que quiere aprotar su granito de arena en el conocimientos de sus seguidores haciendo las cosas dificeles mas sencillas. Muy clara todo tu imformacion con argumentos super logicos y bien fundmentados, solo espero qeu muchos puedan entender que no todo es como lo dice alguien por que tenga un buen curriculum. Saludos Tio Terrón

[flordelizbalan]

Me reí con "ketolandia donde sus pobladores son calvos"... 😄. Me encantó que hagas este video.

[GerardoMadrigalSmiles]

Soy diabético T2 y como bananas. No uso insulina. Mis niveles de azúcar están bajo control.
Abandoné las comidas fritas, el pan, azúcar y alimentos procesados.