Лень и как избавиться от лени. Лень с точки зрения психологии #психология #лень

Лень и причины лени. Как избавиться от лени, как перестать лениться и что такое лень в психологии.

Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

[Impresssheff]

Антон, доброго времени суток!) Смотрю вас с 2018г) Недавно переехала жить в Сочи и гуляя по Моремоллу, увидела вас с женой) Какие же вы классные!) Особенно была восхищена вашей супругой! Какая грация, осанка! А вы в реале выглядите еще лучше, чем на видео) Подойти познакомиться посчитала навязчивым) Рада была увидеть вас со стороны)

[elenakuchuk]

Хочу рассказать свою историю и озвучить свои причины.
Не могу сказать, что я всегда была "в теле", скорее наоборот - почти до 30 лет была худенькой, миниатюрной и довольно симпатичной девушкой.
Но за 10-12 лет запустила себя настолько, что к своим 40ка я приплыла в весе 83кг (при росте 157кг). Серьёзных проблем по здоровью не было, но я стала похожа на тетеньку лет 50ти в 54 размере. Смотреть на себя в зеркало не хотелось, одежду покупать не хотелось, да вообще ничего не хотелось в жизни.
Что я сделала:
1. Проработала 2 ролика на Freshlife28: про БЖУ и продукты (села и прям проработала с блокнотом и ручкой).
2. Составила план питания и кардио.
3. Послала всех на хрен на 2 месяца.
4. Начала методично выполнять все что себе написала, каждый день, без перерывов.

Пункт 3 я специально выделила, потому что именно он для меня стал определяющим для того чтобы начать действовать. Осознание этого пришло позже, когда я анализировала что же мне мешало начать раньше.

Причина того, что ко мне "прилипло" лишних 30кг банальна - постоянный стресс, в результате чего я ела все, что не было прибито. А причина того, что с этим ничего не делала - я тупо не могла (даже в своей голове) послать подальше всех окружающих с их проблемами и бесконечными просьбами. На себя не оставалось никаких сил, ни моральных, ни физических. Только когда я все-таки переступила через себя и всех послала (некоторых пришлось послать в буквальном смысле), о чудо, появились силы.
Похудение, как оказалось, не потребовало титанических усилий. Да, усилия были приложены, но посильные, никак не титанические. Похудение было стремительным. Наверное, мой организм так обрадовался что им наконец-то начали заниматься, что активно мне помогал, насколько мог.
Итог методичного выполнения всего, что я себе написала -30кг.

Сейчас мне 42года и 42й размер. Блин, я вернулась в свою молодость и по самочувствию, и внешне.
Вес держится на уровне 53кг уже 2 года.
Единственный момент - я до сих пор не могу себя заставить фоткаться, хотя отражение в зеркале мне нравится. Но это уже другая история, которую ещё предстоит проработать)
Кстати, несмотря на то, что похудение было стремительным и мне на тот момент мне было уже 40 лет, ничего не обвисло, не провисло, чуть-чуть только животик приуныл).

Что сказать? Люди, не бойтесь НЕ быть удобными. Найдите время и силы на себя! Результат не заставит себя ждать - проверено!
Коротким комментарий, увы, не получился. Но как есть)

Антон Олегович, бесконечно Вам благодарна!! ❤️

[yuritarelko]

Спасибо, что помогаешь. Больная тема с самого детства. На каждом этапе жизни. Внутриличностный конфликт обрёл на этой почве. "Почему ленишься? Все хотят, ты нет? Все могут, а ты нет? Все должны, а ты нет?! Вот останешься один...". Выкарабкиваюсь. Только благодаря каналу определился, чего хочу Я, а не другие.

[МашаНеумная]

Антон Олегович, Вы великолепны, а информация из ваших уст, на вес золота!!!

[Wolodislaw]

Я не ленился! Я просто ждал этот ролик))

[annas]

Озвучили практически мои мысли. Я собрала почти бинго: восемь лет хронического воспаления с субфебрилитетом, потом онкология; гипоксия и депрессия вообще по жизни. Господи, сколько пришлось выслушать про "надо просто сделать над собой усилие"! И сколько лет я на это велась, в процессе чуть не отправившись на тот свет. 😔

[natheras]

как же ты мужик харош, знаю что ты подобные рассказы уже сотнями тысяч видел и слышал, но из всех(родных, тренеров, девушек) ты единственный повлиял на изменение моего тела, а если быть точнее то истолковал что и как нужно делать, и нужно ли оно мне, респектище огромный

[ЛарисаВюрковская]

Здравствуйте, Антон! Я только что видела Вас в Сочи! Посте снялась подойти. Но всё таки хочу Вам сказать огромное спасибо!!!!

[amirhan]

Базилио Рахмет, как все “просто “гениально. С детства мне говорили, что я ленивый, так как не любил физическую работу, и только после просмотра этого ролика я все понял

[МаринаСандлер-нн]

Антон, Вы нереальная милота!))
Спасибо Вам!❤

[valuazaverskaya]

Антон Олегович, спасибо огромное! За ваш труд!!! Просто словами не передать как я благодарна!!!

[Tamerlan]

Базилио- спасибо за грамотную и доступную информацию.

[tatianap]

Один из лучших роликов ( лично для меня) … ТАК сильно отозвалось …! Такой смысл в каждом слове.

Даже какой то терапевтический эффект. Осознала, что я не слабая и ленивая, а слишком много тяну, подстраиваясь под рамки других, а не под себя.
После и между ночных смен бегу на тренировку по расписанию - не вытягиваю так как сил нет. Злюсь, что все могут, а я такая одна не могу. А тут еще конфликты у близких, которые выливаются на меня… и через какое то время ЦНС говорит до свидания, а потом и тело.

Здравствуй, апатия и состояние физического истощения.

Спасибо, Антон, огромное за твое большое
Я бросила пить и посещала психотерапевта, именно благодаря тебе.
❤

[ВалентинаАлександровна-жщ]

Как всегда вовремя, как всегда недостающий пазл.Огромное спасибо

[StasBY]

Спасибо вам за ваши труды, благодаря им с января месаца -40кг без каких то особых усилий)

[mahakarchegenova]

Благодарю вас, ваш посыл и тема прямо в точку! Раскрыта легко и понятно. Спасибо за ваш труд.

[tatyanasalimova]

Смотрю очередной ролик поднимаясь по лесницам верх и вниз, я офисный сотрудник . Спасибо ща все.

[Kewl]

Смотрю Базилио давно уже не из-за лишнего веса (его как такого и нет в принципе) а больше из-за психологических "штучек". Помогло в решении многих неразберих (на мой первоначальный взгляд) в жизни. От меня лайк и очень жаль что такие каналы набирают немного просмотров по сравнению с полным трэшем на ютюбе.

[makbori]

мне понадобилось 3 года что бы это все понять на своем опыте, Антон в ролике дал все инфу заа 18 минут

[Наталья-дп]

Антон Олегович, вот это ролик прям в точку . Немного объясню, моя дочь имеет железодифицит, она даже знает об этом, все что вы перечислили в ролике всё присутствует . Но у нас ещё другая проблема, 1, 5 года не могу добиться, чтоб сдала анализы проверила дефициты, говорит мне это не надо . Как мне ещё можно её уговорить, объяснить, просто сил нет. Попробую ваш ролик подсунуть, но вряд ли, она считает меня врагом . А что касается меня с вами продолжаю худеть, уже минус 7 кг, слушаю Вас всегда . Спасибо за Ваш труд.