Não faça nada | Lei do Esforço Reverso.

Ironicamente, ao tentar fugir da insatisfação, pensa-se nela,
e como o Urso Polar, torna ainda mais evidente a sensação indesejável.

A grande questão da Lei é o próprio Esforço. O esforço para reprimir um estado mental negativo, é em si uma
experiência negativa.
Aceitar uma experiência negativa é em si uma experiência positiva.
A única forma de não pensar no Urso Polar, é não forçar seu
esquecimento. Quando menos esforço tentando, deixando-o de lado,
naturalmente é esquecido. Portanto, seguindo a lógica paradoxal, o primeiro passo para conseguir
um estado mental positivo, seria, antes de tudo. Não desejar. Não forçar.

Não Ação.

Não-ação é o verdadeiro antídoto para a Lei do Esforço Reverso, porque
ataca diretamente sua causa: A dualidade ilusória do pensamento.

Fonte: ebook do you tube canaleureka