15 причин. Что будет если отказаться от САХАРА? Мой опыт.

В этом видео я расскажу почему стоит откататься от сахара. Что будет если вы откажитесь от сахара, не только в чистом виде, но и в виде включенных в другие продукты, как это изменит вашу жизнь и стоит ли это делать.

Ссылки в этом видео:

Тайминг для вашего удобства:

00:00 О чём это видео
00:43 Где прячется включенный сахар
02:13 Как задать вопрос
02:39 Первый пункт отказа от сахара
03:45 Второй бонус отказа от сладкого
04:19 Третья причина перестать есть сахар
05:13 Вкусная причина убрать сахара из меню
06:20 Пятый бонус жизни без сахара
07:15 6п. Почему я перестал есть сахар.
07:51 7 причина убрать сахар.
08:04 8 пункт исключения сладкого
08:41 9 п. Зачем отказываться от сахара.
09:27 10 причин не есть сладкое.
10:01 11 п. Зачем убирать сладости.
10:59 12-я причина перестать есть сахар.
11:21 13 бонус отказа от сладкого
12:14 14 причина не есть сладости.
12:35 15 пункт убрать сахар из жизни.
12:59 16 БОНУСНЫЙ пункт ;)

😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:

Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.

[СветланаКор-щы]

Я и мой муж уже пять лет не употребляю сахар и продукты, содержащие сахар. Мы снизили вес!! Чувствуем себя супер!! Энергии много, настроение отличное!!Спасибо, Сергей за совет по правильному питанию!!!!

[maritalykke]

Наиогромнейшее вам спасибо! Вы меняете вектор жизни людей! ..а это дорогого стоит. Конечно, заранее спасибо за лекцию о скрытых сахарах и за все темы, которых вы коснулись в качестве будущих сюжетов. Все это очень важно!

[innusik]

У меня от эритрита вздутие кишечника!Это неприятное ощущение, поэтому я и от него отказалась!И не жалею!Интересная тема о сахаре!👌

[жека-ые]

У меня от сладкого когда ты его
переешь начинается депрессия и даже суицидные мысли

[vitiyzvitiyz]

А фрукты, типа яблоки, мандарины, бананы, хурма? Спасибо

[ВикторСадилов-ъб]

Не ем сахар, конфеты, печенье короче всё сладкое 4 месяца ни чего из произнесенного не произошло, какое состояние было такое и осталось.кому верить.?

[ЕленаКрасивая-цр]

А у меня наоборот после отказа от сахара аппетит в двое больше. Углеводов ем мало.

[Pyhtazavr]

Комментарий в поддержку здравому смыслу.

[Павел-гшэ]

Здравствуйте. А что, все каши - быстрые углеводы??? Ну отказаться от риса обычного, заменить его черным - это нормально и ни какой это не быстрый углевод. А гречку, если сварить, чтобы она осталось твердоватой, тогда больше времени уйдет на то, чтобы организм ее переваривал. Это не быстрый углевод.

[.zdecnax]

Сладкое пьют когда болеют что бы воду задержать в организме

[Englisheasy]

Я вообще на кето диете и интервалке уже 2 месяца вообще не похудела ни на кг!!!! А у меня 26 лишних кг.