Як рахувати калорії для схуднення та набору ваги - Катерина Толстікова про правильне харчування

Катерина Толстікова, лікар-дієтолог, ендокринолог, засновниця «Академії здоровʼя лікаря Толстікової», авторка книг «Стрес крізь життя – мій Mood», «Твій храм – здоровʼя»— гість подкасту «Як це жити?» на LIGA life. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя.

Поговоримо про вітаміни A,D,E,K,B,C, користь білків, білкові дієти, шкоду від вуглеводів та жирів, про те, як правильно сформувати тарілку здорового харчування та правила збалансованого харчування і про те, що їсти під час стресу.

Корисні матеріали:

Більше читайте на нашому сайті:

Підтримати донатом:

Ми в соцмережах:

Автор — Альона Низовець
Продюсери — Марко Копил, Денис Сігай
Зйомка та монтаж — Едуард Боєв, Дмитро Черкаський, Святослав Сіянко

#ендокринолог #дієтолог #толстікова

[liga_life]

Друзі, ставте вподобайки та підписуйтесь на наш канал! Також, нас цікавить ваша думка про подкаст в коментарях!