Улучши качество своей жизни за 3 шага | Радислав Гандапас

✓ Подписаться на YouTube-канал:

✓ Публичные социальные сети:

✓ Личные социальные сети:

Personal social networks in English:

#Жизнь
#КачествоЖизни
#КакИзменитьСвоюЖизнь
#РадиславГандапас

[ElenaSuri]

Мы решили жить нестандартно - все продали, купили яхту и ушли в бессрочное кругосветное путешествие. 7 лет на яхте, всей семьей - все время новые места, море новых знакомств с поутешественниками со всего света, новые культуры, метная пища, интерес жить каждый день и бесценная свобода!

[ЛарисаБутова-бп]

После 45 лет старшая дочь уехала в другой город, папа умер. Пошла для укрепления здоровья и для досуга на хореографию. В группе собрались дамы от 45 до 50. Появилось общение, совместные выходы в театр, на концерты. Когда дополнительно занялась йогой, пригласила новых знакомых с хореографии на интересное мероприятие по йоге. Теперь вместе бываем и на йоге. Кто-то приобщил своих детей к йоге. С коллективом участвовали в хореографическом конкурсе, устроили после этого праздник. За 3, 5 года улучшилась ситуация и с общением и со здоровьем. А начиналось все с того, что я в свое время сделала оценку разных сторон своей жизни и поняла, что общение и досуг " просели", пока была занята семьёй и работой

[Ivan-pznl]

этой зимой проявил разнообразие в походах на выходные, прибрел новые знакомства нашел единомышленников, сменил спектр обязанностей на своей работе, отлично когда что то делаешь тебе незнакомое, ты получаешь больше эмоций и впечатлений ))) спасибо Радислав за ваши лекции и кстати читаю ваши книги

[sawrik]

Благодарю!) один из самых недооценённых блогеров)

[ИсаПра]

Взяла сноуборд, села в поезд Абакан - Красноярск. В Красноярске пересела на электричку до Дивногорска. Пешком прошла весь город до горнолыжного комплекса "Дивный". Накаталась на сноуборде вволю. Уже другой дорогой прошла по городу до электрички, вернулась в Красноярск, села в поезд до Абакана и вернулась домой. Итого, две ночи в поезде, целый день - на горнолыжном склоне. По Дивногорску навигатором не пользовалась, спрашивала у местных жителей, туда ли я иду.

[НатальяНотяг]

Ушла из найма, стала работать дома, рисовать картины и превращать их в раскараски по номерам, какйфую от этого дела, я чаще нахожусь дома, выстраиваю отношения с детьми и легче могу планировать наш отдых :))))
Совместила хобби, работу, семью :))

[ВладимирДолгих-жч]

Великолепный эфир.
Уважаемый.
Воодушевляют труды Ваши.

[Anna_Spravedlivaya]

‼️💥Великолепная подача информации!!! Шикарная компановка видео - вставки из фильмов и мультфильмов просто супер - смотрится, действительно, "на одном дыхании", легко! 1000 благодарностей Вам, Радислав, за полезную и весьма содержательную информацию!🙏🏻🤩

[skazochka_]

Поездка на трамвае по городу, недавно с 5-летней дочуркой осуществила ее мечту и сама была удивлена, какой Прогресс (usb зарядки, подогрев каждого сидения, подсветка индикатор цвета, в зависимости от номера трамвая, очень удобно для слабовидящих, а самое, что поразило и порадовало душу это прекрасные поставленные голоса говорят замечательные слова, цитаты, например: От улыбки станет всем светлей)! Улыбнитесь!))…»

[ntvisigoth]

Бюджетный способ:
Катание на лыжах. Это очень похоже на пробежку, но вынуждает работать тело куда более интенсивно. Даже если не умеешь кататься коньком, но уж толкаться 2 палками наверное все умеют ;) На худой конец взять одну тренировку у тренера и сказать ему "Научи меня дабл-поллингу, т.е. толкаться 2 палками". Сразу и спина работает и трипепс и много чего. Пока катаешь по лесу, то дышишь более чистым воздухом, видишь красивый зимний лес, перезагружаешь мозги от рабочего стресса и за одно прокачивешь сердечно-сосудистую и мышцы спины и трицепс.

Менее бюджетный:
Те же лыжи, но уже брать занятия у тренера, чтоб ставил технику катания. Далее кататься по разным городам для того чтоб пробежать какую-нибудь десятку, 25км, а может и лыжный марафон на 50 км. А раз уж приехал в другой город, то и местные достопримечательности + местные деликатесы + местная кухня и много чего

[АндрейМ-еш]

Спасибо за дельную информацию и БЕЗ воды) за это лично я и ценю Радислава

[nataliethetimeless]

Поездки в область на электричке с подругой и нашими детьми, осмотр маленьких областных городов, прогулки по ним

[KatyaSoboleva]

По-моему в 2016 году была на курсе у вас, читала книгу по ораторскому искусству и харизму. Всем советую. Радислав Гандапас отличный спикер.

[richlife]

ЖЕЛАЮ КАЖДОМУ ПОЗНАТЬ СЕБЯ И ДОБИТЬСЯ УСПЕХА

[jongren]

Несмотрел несколько лет вспомнил о вас подача информация стала ещё лучше

[Anna_Spravedlivaya]

Идея для досуга - МАСТЕР-КЛАСС! Это м. б. Мастер-класс в любой сфере - от выпечки полезных вкусняшек до тренажёрного зала...

[יוליהקרקובסקי]

Во всех ( или почти во всех ) маленьких ( или не очень маленьких) городах и городках есть краеведческие музеи. В них приятно и любопытно можно провести несколько часов в выходной день семьёй или компанией друзей. И цена входа почти всегда копеешная. Советую от всей души. Часто с семьёй используем такой вариант похода выходного дня

[yuliaagafonova]

Зимой это просто покатушки на горках. На ватрушках, санках, ледянках и т.д. с детьми, семьями или только друзьями. Там же пожарить шашлыки. Пить горячий чай на морозном воздухе... Круто же!😊👍

[dmitriyrazumov]

Мы из города через горы с друзьями на велосипедах каждое Лето ездим с друзьями на море. Палатки, Костры, Юмор, Природа, Спорт и новые места заряжают и вдохновляют.

[СергейРыбалко-жш]

Здравствуйте, Радислав все верно время проводить нужно все вокруг очень красиво