MINDFULNESS A MEDITÁCIA - Kúpele Štós

Prírodná meditácia všímavosti.Meditujte pri krásach slovenskej prírody pätnásť minút denne. Menej stresu, úzkostí, lepšie vzťahy, väčšie sebavedomie, menšie riziko chronických chorôb a zdravšie stravovacie návyky. To je len zlomok pozitívnych zmien, ktoré dokáže priniesť bezpodmienečný životný štýl do každodennej rutiny vo vašom živote. Ráno ale večer meditujte a ukludnite svoju myseľ, vžite sa to prítomného okamihu a vnímajte zvuky prírody. Precvičovaním upriamením vedomia na prítomný okamih, vás naučí ovládať vaše emócie. Vytvorte si nový bezpodmienečný životný štýl a začnite meditovať ešte dnes.