Как лечить невроз?--Вопросы психотерапевту(57-й выпуск)

1. Как справится с автоматическим самоуничтожением и самогноблением направленными на собственные желания и идеи?

2. Как убрать страх перед самоунижением если даже психотерапевт не может это сделать?

3. Как справиться со страхом расслабления?

4. Попытки проживать, принимать, позволить быть всем неприятным состояниям и симптомам не дают никакого результата. Как быть? Что делать? Может я что-то не так делаю?

5. Когда человек в глубокой депрессии, он меняется, становится сам не свой, он не может узнать сам себя, как будто личность, которая была в нем - умерла...Почему так?

6. Три раза лежала в отделении неврозов, но легче не стало, только хуже. Что делать?

7. Фобия всех незнакомых лекарств, вкусовых добавок, бытовой химии, травяных чаёв, кажется, что на всё это начнется жуткая аллергия с отёком Квинке. Подкрепляется тем, что сбивается дыхание, я задыхаюсь, дыхание затрудняется, иногда тяжело глотать, пить воду. Как быть? С чего начать?

8. Практически все перепробовал - эффекта нет. Мне плохо, я постоянно борюсь со своим состоянием. Что посоветуете?

9. Не принимая транквилизаторов, становится хуже, невыносимо жить.

10. С детства меня очень сильно опекали. Позже, чтобы что-то получить, я начала использовать роль жертвы, старалась не брать на себя ответственность за свои поступки. Влияет ли это на невроз?

11. Во время сидения дома без работы началась ипохондрия и увиливание от поиска работы, потом случилась па, позже агорафобия.Подскажите пожалуйста, с чего начать работу над собой?

12. Сложилась крайне нездоровая зависимость от онанизма и порно. Как избавиться?

Подписывайтесь на канал BeznevrozaNet, чтобы не пропускать полезные информационные новинки

[ЕкатеринаНикифорова-цл]

Игорь Игоревич, большое спасибо! Досматривая это видео, я уже почувствовала себя гораздо лучше, хотя весь день пребывала в тревоге. Вы очень доходчиво все объяснили.

[depop]

спасибо Игорь Игоревич!Всегда интересно и полезно тебя смотреть и воспринимать!!!жду следующего видео!!Удачи вам

[ГеоргийС-щй]

Ваши видео помогают реально бороться с тревогой и панической атакой. Я следую многим вашим советам, и мне помогает. Спасибо вам

[ОльгаСтолыпина-зн]

очень интересно и реально помогает. сама не ожидала, что всё как всегда гениально и просто. спасибо.

[ИльяМирошнеченко-ых]

во время тревоги я начинаю смотреть ваше видео и сразу становится легче, буквально через 10 минут, как я понял нужно перестать это делать))))

[ДенисБыков-уй]

Игорь ты вытащил меня из этой дыры спасибо.

[Ринат-хж]

Спасибо, ваши видео всегда очень помогают!

[IljaKor]

спасибо за твою работу, оч смеялся с истории твоей проблемы, много похожего, забавно это слышать со стороны, как то разморачивает!Кстати жена сегодня машинку для стрижки подарила!)))а то в парикмахерскую, не всегда комфортно ходить!)))

[Ирина-рюе]

Супер. А где можно посмотреть видео, про постановку новой цели? (Вместо цели снять тревогу). Очень хочется вникнуть подробнее. Спасибо.

[ОльгаКомпаниец-гл]

Cпасибо вам, Игорь Игоревич, за это видео, смотрела его уже раз 10. Я страдаю от обсессивного расстройства (раньше никому бы не призналась, уже прогресс!) и тоже много читаю... Очень рекомендую всем (и вам как специалисту) книгу "Перезагрузи мозг", авторы Стивен Хайес и Спенсер Смит. Вышла совсем недавно в издательстве "Питер". Удачи и душевного покоя вам и вашей семье.

[astrobogi]

знала.... Полезнейшая информация!!!! Переоценить нельзя. Огромнейшее спасибо, Игорь Игоревич! Какое счастье, что Вы есть!

[farting]

спасибо огромное!!..Но у меня вопрос, я фиксирую головную боль, слабость, чувство сдавленности в груди. Не меряю давление. В течение дня то усиливается, то ослабляется. К вечеру уже меряю давление и пульс- повышенные. Скажите пожалуйста, как разграничивать кардио.симптомы и тревогу/панику? У меня панич.атаки начинаются с симптомов сердцебиения, гол.боли и нехватки воздуха.. благодарю!

[ДианаВласова-яе]

подскажите пожалуйста как быть если панические атаки и агорафобия являются СЛЕДСТВИЕМ резкого повышения давления, то есть сначала начинает резко повышаться давление а потом уже появляется паническая атака( а не наоборот(

[АндрейХарсов]

это конечно можеть быть, но вот у меня тревога, страх сойти с ума итд, и что я должна сидеть и не успокаивать себя? погружаться в это? а нервная система не лопнет?

[ВикторИванов-ойэ]

добрый день у меня такой вопрос мне поставили диагноз три года назад панических атак не наблюдается но есть проблема с транспортом еще с детства дорогу не переношу тошнит и перед каждой поездкой думаю от станет плохо душно стошнит и еще если например руки трясутся начинаю думать что со мной почему болит дышать тяжело и тому подобное . занятие спортом утренняя пробежка может хоть чем то помочь ?

[podonkiproductions]

Игорь Игоревич а что ты думаешь про REBT? Чем то это перекликается с концепцией A-B-C, где B - это цель (убеждение, что я не должен испытывать тревогу), а C - это поведение (которое по твоему видео мозг берет из прошлого). REBT тоже предполагает работу с B и C. A является в твоем случае тревогой. Только REBT говорит, что тревога в виде A бывает как следствие другой A-B-C цепочки (где она будет C) - т.е. получается такая цикличность. Но REBT говорит так же что изначально (самый первый A) который приводит к тревоге - это некоторое событие, которое было интерпретировано неправильно (через B) и вследствии этого основной упор должен делаться на B и на основные философские концепции жизни, которыми рассуждает человек (должествования и абсолютизм). Иначе человек снова и снова будет попадать в тревогу, если он имеет слишком жесткие убеждения.Подробнее тут: еще мне кажется что весь прошлый опыт человека с тревогой и ПА до начала этой фигни не имел на самом деле тревоги (испытывал только обеспокоенность например) или тревога была связана с угрозой для жизни, где действительно одним из вариантов могло быть бегство (избегание события, которое приводит к тревоге) которое помогало убрать A и при этом не имело конфликтов с B (что у меня не должно быть тревоги), т.к. это было природно для человека на уровне инстинктов и тревога не возникала "из ниоткуда".

[ВераВасютина-пг]

Данная схема актуальна для работы с агорафобией?

[nickmaylock]

давление подскакивает, следом идет п/а и привет таблетки со скорой.правда после этого начинается другой момент-не снизится ли давление слишком сильно))

[АзаматТахиров-ль]

а можно к вам в личку обратиться, а то я уже пят лет мучаюсь от этого. жить не могу и сил нету

[ГалинаВершинина-ьч]

А как же мне быть...у меня после второй беременности развелась панические атаки или агорофобия. Попытаться выйти одной но как у нас автобус от дома ходит каждые 30 минут...я боюсь что если выйду одна то не выживу эти 30 минут одна. ....как быть?