Paniikkikohtaus

Yhteistyössä Lähitapiola

SEURAA INSTASSA: justimusfilms
SEURAA TWITTERISSÄ: justimusfilms

[JustimusVlog]

Noni! Tällä kertaa sitte tällasella aiheella! Meikästäki on nyt sitte tullu storytime-vloggaaja, ei voi minkää.. 😅 Ei vaan, toivottavasti saadaan tänne keskustelua muiden Mulla ne tuli ilmeisesti puhtaasti stressin takia, joillekin ne tulee esim ahtaissa tiloissa, keskustellaan! Ja muistakaahan flexailla jos teillä on jo ensiaputaidot 💪💪

[neitimies]

Mielenterveysasioista ei puhuta tarpeeksi. Kiitos tästä!

[juliasavolainen]

Tästä ei julkisuudessa puhuta tarpeeksi. Täällä ahdistuksesta ja masennuksesta kärsivä ja niitten kanssa joka päivä elävä. Kiitos tästä Sami♥️ Ootte huippuja! Jospa joku päivä pääsisin teitä tapaamaan, ollut haaveena vuodesta 2012.

[noorakotilainen]

Poikani seuraa sua ja on ihan fani, minäkin alkanu katsoo hiukan vaan Justimus-juttuja ;) en paljoo. Itselläni panikkikohtaus ja -häiriö, ihan perseestä, onneks niiden kans oppii elämään kun tajuaa ja tietää ettei niihin kuolekaan vaikak niin luulis! Kunpa kaikki samaa potevat sais tuen. Nostan hattua et kerrot tästä julkisesti!

[amandapulkka]

Mulla paniikkikohtaukset osana jokapäiväistä elämää. Mua helpottaa se että duunikaverit tietää sen. Osaavat auttaa mua kohtauksen iskiessä. Toki mulle määrättiin lääkitys auttoi jonkin verran mutta ei vienyt kaikkia kohtauksia pois. Pahimpaan aikaan tilanne oli se että tarvitsin kumppanini viemään sekä hakemaan minut töistä. Tarvitsin ihmisen seuraani jopa kaupassa käyntiä varten.
Nyt kun on lääkkeet sekä oppinut itse omista paniikkikohtauksista osaan toimia tilanteessa. Jos tunne lähtee nousemaan liikaa niin jääkylmä vesi jaloille auttaa hyvin. Palauttaa maanpinnalle hyvin. Tänäpäivänä en tarvitse lääkkeitä enkä häpeä paniikkikohtauksiani pystyn toimimaan itsenäisesti.

[Minon]

Kiitos Sami tästä! Tärkeää ja samaistuttavaa asiaa. Liian kauan itse luulin aikoinaan että yölliset paniikkikohtaukset ovat harvinaisia, mutta tosiasia kuitenkin on, että monet niitä saavat! Koko päivän kestävä ahdistuskohtaus on todella mahdollinen, varsinkin jos edeltävänä yönä on saanut kohtauksen. Kannattaa kokeilla mindfulness videoita tmv, auttaa hallitsemaan omia ajatuksia ja pysymään nykyhetkessä! :)

[EKicksOfficial]

Kiitos tästä. Tästä aiheesta ei voi ikinä puhua liikaa. Huomaa taas sen että ikinä ei voi tietää minkälaisia ongelmia kelläkin on. En ois nimittäin ikinä ajatellu että sulle tulis jotain tämän kaltaisia oireita kun ulospäin vaikutat niin itsevarmalta yms. Joka tapauksessa, toivottavasti mielenterveysasiat pysyy entistä enemmän esillä tulevaisuudessa. Mahtava vlogi ja lisää vaan kaiken tyyppistä sisälötä jos intoa riittää! :)

[rrahis]

Hyvä video! Hyvällä asialla!. Paniikkikohtaus/häiriö on veemäinen sairaus, ite paininu 10kk kohta sen kanssa. Vaikka en aluksi uskonut niin sen kanssa oppii elämään. Useimmiten oireet vähenevät ajan myötä. Tärkeintä on itse tuntea kohtauksen aikana tulevan tuntemukset ja koittaa pitää mielessä että tä on väliaikaista. Tsemppiä sulle ja lippu korkeelle! Ps. Lääkärit ja psykat tän asian kanssa on ollu todella taitavia ja osanneet rauhottaa todella hyvin!🤙🏄

[turboahdettumersu]

Pitkästä aikaan like tuli❤️ asiallinen video!

[RasmusEskelinen]

Mulla tuli just pari päivää sit paniikki kohtaus heräsin klo:1:00 kun rupesin oksentelee en saanu henkee vatsaa sattus ja päätä särki jaa olin nii paniikis et pyörryin sit lopulta ja vanhenmmat soitti ambulanssin ja sit seuraavana päivämnä kaikki oli taas hyvin☺

[jennirivinoja]

Paniikki-ja ahdistuneisuushäiriöstä kärsin..pari kertaa alkanu ahdistaa niin paljo et menny paniikkii siit ja kestäny pitkän aikaa kohtaus nii on pitäny ambulanssi soittaa. Stressi ymt laukasee tärkeetä olis puhuu asiat ettei niit pidä itellää. Kaikki oireet viittas hyvin kohtauksee, hyvä video! Tsemppii!❤️

[ilkkaheinola]

Itselle paniikkikohtausta aiheuttavat nimenomaan tietyt tilanteet. Kun menen uuteen paikkaan jossa on uusia ihmisiä niin tulee epäselvä ja sumea olo, jalat tärisee ja pahimmillaan tuntuu että sydän hakkaa tosi kovaa ja taju lähtee mutta selviän näistä nytten paremmin koska tiiän mikä on homman nimi ja tieto siitä auttaa ja lyhentää paniikkikohtausta. Ihmispaljoudessa saattaa iskeä myös samanlainen kohtaus.

[Willimiina]

Juu sain tossa toissayönä ensimmäisen kunnon paniikkikohtauksen. Johtui lääkityksestä, joka sit lopetettiin eilen, kun haittavaikutukset olivat liian kovat ja sietämättömät.

Ekaks siis ei meinannu saada kunnolla happea, sitten tuli sellanen ajatus, entä jos mä kuolen tähän ja sit ku nousin ylös, ni kauhee tärinä ja ahdistus. Oli pakko soittaa kaverille tästä ja hän sit tuli miun luokse vaikka olikin jo yö.

Koko yön tärisin, nukuin ehkä max. 3 tuntia. Pahinta mitä olen koskaan ikinä kokenut. Kesällä sain vastaavan, sekin kesti yön yli ja vielä aamuun asti. Sain Propralia sitten näihin tykytyksiin ja auttanu ihan hyvin.

Näille vaa ei tosiaan voi mitää ja on tärkeää, että on joku lähellä auttamassa :)

[eleanorfigus]

Miulla on paniikkihäiriö, kaks vuotta sitten alkoi just samalla lailla kahdesta isosta kohtauksesta ja alko sitten tulla jokapäivä paniikkioireita ja välillä oli niitä isoja kohtauksiakin. Oon käyny säännöllisesti terapiassa ja tukiryhmässäkin tuli käytyä ja lääkkeitä kokeilin ja mistään näistä oo oikeastaan ollu apua kun vasta psykofyysisestä terapiasta. Ja nyt tällä viikolla terapeutti teki lähetteen psykoterapiatiimille josko mahdollisesti pääsisin sitten psykoterapiaa kokeilemaan tähän häiriöön. Nää oireet on hyvin samanlaisia mitä itsekin kuvasit ja oikea riesa. En pysty tekemään paljookaan niitä asioita mitä ennen pysty ja nauttimaan niistä. Jopa kaupassa käynti voi laukaista kohtauksen tai kotona chillailu. On välillä ollu parempia kausia ja välillä taas ei. Mutta enää ei säikähdä niitä kohtauksia ja ymmärtää että tää menee ohi ja siinä tilanteessa pitää vaan pysähtyä ja keskittyä johonkin muuhun ku niihin paniikkiajatuksiin ja oireisiin. Harjoittelulla tuokin onnistuu. Tämmösen aattelin jakaa jos joku tästä iloa saa. Tsemppiä siulle Sami ja hienoo et oot saanu hyvää palvelua lääkäriltä ja ambulanssityypeiltä :) EA kurssi on myös itellä tullut käytyä.

[elamantapaintiaani]

Todella helpottaa. Mulla oli just paniikkikohtaus, koitin ettiä videota missä olis apua. Löysin tän, mukava kuulla samat oireet ja sama diaknoosi... Ei sydänkohtaus, paniikkikohtaus.

[Muwex]

Ite sain itseasias eilen paniikkikohtauksen, ollut niitä joissain määrin vähän vuosien varrella, lähinnä esiintymistilaisuuksissa, mutta nyt oli pahempi,
Olin eilen siis rakkaan setäni hautajaisissa ja täten kummipoikana sitten sinne arkulle piti mennä kukkaa viemään ja vähän siinä puhua ja osata olla, mikä pahinta, hautajaiset oli isot ja piti osata käyttäytyä.
Noh, sain kuin sainkin nostettua perseeni ylös penkistä ja voitettua paniikkini, olin silleen, että en ainakaan sano mitään, mutta pakkohan se oli rakkaan sedän muistolle ja kyllä se hienolta tuntui, kun niin pystyi tehdä!

Parasta on voittaa pelko!
T: Toinen tubettaja.

[mafiapingu]

Itse jouduin jonkin aikaa sitten lopettamaan osa-aikaiset työni sen takia, koska sain kesken töiden jonkinlaisia ahdistus-/paniikkikohtauksia. Kädet puutui ja tärisi, sydän hakkasi ja henkeä ei meinannut saada, pahimmillaan huimasi. Tämä ei tietenkään asiakaspalvelutyössä ole kovin hyväksi. :D Pystyin kyllä niistä huolimatta työskentelemään, mutta se oli hyvin rankkaa ja varmaan näytinkin aika naurettavalta kun yritin pitää itseäni koossa kassalla istuessa. Joskus "kohtaukset" saattoivat kestää lähes koko vuoron ajan, ja lopulta olin vaan niin poikki etten jaksanut sitä enää. Ikinä ennen kyseistä työpaikkaa en ollut kokenut vastaavia, mutta nämä kohtaukset ovat jääneet elämääni tämän jälkeen - niitä tosin tulee nykyään enää hyvin harvoin, kun taas "työurani" loppupuolella saatoin saada niitä lähes jokaisella vuorolla.

[saarakivimaki]

Moi Sami pitkästä aikaa! Oon tosi ilonen, että otit tän asian puheeksi, näistä puhutaan liian vähän. Tosi hyvä, että meet juttelemaan lääkärin/psykiatrin kanssa noista, varmasti on hyötyä! Paniikkihäiriö oli syy miksen tullu sua tänään moikkaamaan Seinäjoella, harmittaa kyllä kovasti.
Mullahan ensimmäinen paniikkikohtaus tuli 4-vuotiaana, siitä lähtien ollut koko ikäni. Välillä voi mennä kuukausi parikin ilman, välillä on jaksoja, että noita tulee useampi päivässä pitkän aikaa. Ja joka kerta se on yhtä kauheeta. Onneksi oon vuosien varrella saanut apua ja oppinut tapoja helpottaa paniikkia, plus lääkitys, valitettavasti eivät aina toimi. Mulla noiden fyysisten oireiden lisäksi liittyy kohtauksiin aivan jäätäviä pelkotiloja, siis oon aina varma että tuun hulluksi ja vahingoitan itseäni tai jotakuta muuta. Järjellä tiedän, ettei niin käy, mutta tunne voittaa näissä järjen ihan 100-0. Sairaalaankin oon joutunut vaikka tiennyt, että on paniikkikohtaus, koska olo vaan ollut niin paha.
Mutta näissä onneksi kehittyy. Mulla on aina ollut kohtaukset monen tunnin mittaisia, jotka ei lopu ennen kun saan nukahdettua. Viimeviikolla tein historiaa selviämällä paniikkikohtauksesta 20 minuutissa, enkä joutunut nukahtamaan. Rauhoittava lääkitys auttaa useimmilla, mulla valitettavasti ei auta merkittävästi.
Paniikkikohtausten pelko on rajoittanut mun elämää vuosia. Siitä on kaikista vaikein päästä. Joka päivä näitä vastaan saa tapella, mulla kun on ahdistuneisuushäiriö ja masennus tässä rinnalla mukana, ollut nyt 6 vuotta.
Kaikille jotka tämän lukee, varsinkin teille jotka kärsitte vastaavista oireista, pysykää vahvoina. Aika parantaa näissäkin haavoja. Apua saa psykiatreilta ja muilta, kun vaan uskaltaa kysyä. Ja älkää hävetkö, jos teillä on näitä ongelmana!

Tsemppiä Sami jatkoon ja toivottavasti törmätään joskus jossain! 😊

[unicornqueen]

7 vuoden ahdistus/paniikkihäiriö ilmoittautuu 👋 Koulustressi laukaisi, luultavasti aiempien elämäntilanteiden aiheuttamat käsittelemättömät jutut merkittävä tekijä. Mulla kohtaukset on onneksi harventuneet vuosien varrella, mutta edelleen tulee silloin tällöin. Yleensä ensi oire mulla on stressin laukaisema pahoinvointi, jota seuraa pelkotila (oon stressipahoinvoinnin takia jo sen 7 vuotta pelännyt oksentamista ja pahoinvointia, siihen voi liittyä joskus sairastettu rajumpi tauti jossa vaan oksentelin koko päivän, saattoi olla ruokamyrkytyskin kyllä) ja pelko laukaisee sitten kohtauksen. Hengitys muuttuu tiheäksi ja alkaa hyperventilointi, syke nousee ja tulee kaikenlaista kamalaa mieleen. Itkettää ja se aiheuttaa omalta osaltaan lisää hengityksen vaikeutumista tietysti. Mulla ei oo puutumisoireita eli voin vaan kuvitella miten pelottavalta se siinä tilanteessa tuntuu. Soitan yleensä yhdelle tietylle kaverille joka on mun kohtauksia nähny livenä ja se osaa aina rauhoittaa mut. Enää onneksi ei tuu juurikaan julkisilla paikoilla, yleensä jos tulee niin yöllä. Mulla on joskus menny täysin kontrolli omaan kehoon, eli oon voinu alkaa esim rimpuilla ja huitoa jaloilla ja käsillä tai suoraan sanottuna ulvoa itkusta. Siihen kun lisäsi sen että tuli julkisella paikalla ja tajusi jossain tietoisuuden perukoilla että ei juma miten typerältä tää näyttää niin soppa oli valmis. Mua on auttanu asiantuntijoiden kanssa puhuminen ja nykyään on tosiaan aika harvassa jo kohtaukset, riippuu paljon stressin määrästä et onko sellanen elämäntilanne missä stressaa enemmän. Tsemppiä hirveesti kaikille jotka kärsii tästä, ollaan yhdessä vahvoja ❤ Kiitos siitä että teit tämmöisen videon.

[onnilaunis]

Hyvä video! Lisää tällasia! Ja harmi et oot kokenu ton tiedän milt se tuntuu:(