BÜYÜK KAPIŞMA. Bağırsak mı? Beyin mi? O Yasaklar Ölüm İçgüdüsü Tetikliyor! Bunu Yapıyorsanız EYVAH

BÜYÜK KAPIŞMA. Bağırsak mı? Beyin mi? O Yasaklar Ölüm İçgüdüsü Tetikliyor! Bunu Yapıyorsanız EYVAH | Elif Erdenay & Ersin Özdemir & Ferda Yıldırım

#ferdayıldırım #eliferdenay #ersinözdemir

00:00 Giriş
02:58 Beyin Kilo Verme de Ne Kadar Önemli?
06:04 Bağırsak mı Beyini Mi Yönetiyor? Beyin mi Bağırsağı Yönetiyor?
08:34 Şekere Evet mi? Hayır mı?
21:02 Kilo Verdiren Telkinler!
27:27 Ağır Spor Sağlıklı Mı Değil Mi?
30:55 Gece Spor Yapmak Zararlı Mı?
39:03 Beyin Performansını Düşüren Gıdalar!
40:03 Kan Bariyerini Geçen Yiyecekler Nelerdir?

Bu videoda konuklarım sevgili Elif Erdenay ve Ersin Özdemir benimle birlikte. Kilo verme, beslenme, zayıflama ile ilgili büyük kapışmayı izleyeceğiz. Bağırsak mı beyni yönetiyor? Beyin mi bağırsağı yönetiyor? Ağır spor yapmak zararlı mı? Faydalı mı? gibi soruların cevabını verdiler. 20 kilo verdiren telkin yöntemini sakın kaçırmayın.

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

👉Ekonomi Videolarıma Ulaşmak İçin:
👉Sağlık Videolarıma Ulaşmak İçin:

👉Astroloji Videolarıma Ulaşmak İçin:

📌 KANALIMDAKİ DİĞER VİDEOLARA GÖZ ATMAYI UNUTMAYIN ‼️

🔻BÜYÜK TUZAK! Zehir Yediriyorlar İnsanlıktan Gizleniyor İÇİNDE AĞARTICI VAR, TÜKETMEYİN Canan Karatay

🔻Yemeyin, Beyni Yavaşlatıyor! HER GÜN SOFRAMIZDA. İÇİNDE ARSENİK, CİVA VAR. KANSERİ TETİKLER!

🔻 Kahramanmaraş İçin Uyarmıştı! 6 Şubat'tan Sonra Tehlike Batı'ya Kaydı! İki Büyükşehir Risk Altında!

🔻OYA AYDOĞAN ve DENİZ BAYKAL’IN YAŞADIĞINI YAŞAMAYIN! Pıhtı Atması -İnme! Boynunuzu Kütlettirmeyin!

🔻Doğum Tarihinde 4-5-6 Rakamları Olanlar EV, ARABA ALMA İŞARETİ HAYATIN TÜM İPUÇLARI Avucunuzda

🔻O Dua Helakinize Sebep Olur! Ağır Bedel Ödersiniz! Allah İle Aramızdaki Perdeyi Ne İndirir?

🔻Expo’lara Dikkat! Kahramanmaraş İle Her Şey Başladı! Pagan Ayini Yaptılar. Amaç Yeni Roma

🔻HAREKETE GEÇTİLER! İşgalin Eşiğinden Döndük! DEPREM GECESİNİN VE SONRASININ HİÇ BİLİNMEYENLERİ!

🔻ÇOK ŞAŞIRACAKSINIZ! SON SAVAŞIN Yapılacağı Yer - HATAY Adı Nereden Geliyor? Ay Hattı!

🔻EVİNİZİN KÖŞELERİNE DİKKAT! HER EVDE MUTLAKA OLMALI! Bunlar Evin Enerjisini AĞIRLAŞTIRIR!

Ferda Yıldırım'ı,

Reklam ve iş birlikleri için e-mail;
Ajans: Your Medya

[FerdaYildirim]

BÜYÜK KAPIŞMA. Bağırsak mı? Beyin mi? O Yasaklar Ölüm İçgüdüsü Tetikliyor! Bunu Yapıyorsanız EYVAH | Elif Erdenay & Ersin Özdemir & Ferda Yıldırım

[zeri]

Kesinlikle Ersin bey .. Bayan protein tozu dedi bende bitti. Üstelik Ersin bey bilimsel konuşuyor.

[purpleclown]

Ben Ersin'ciyim kusura bakmayın. :))) Böyle çevremde insanlar da " eee canın ne çekiyorsa bedeninin ona ihtiyacı varmış" deyip hamburger falan yiyor. "Yok öyle bir şey, floranı düzelt bak canın neler çekecek" diyorum. :))) Elif hanıma da telkinler konusunda katılıyorum. Psikolojik olarak hazır olmadan kilo verilemez, sağlıklı da beslenilemez.

[sevgiay]

Ersin beyi saygıyla alkışlıyorum 👏🎉🌺 ve programlarınızda daha çok görmek istiyoruz Ferda hanım👍🥰😇🌺

[ibrahimkerimgundogu]

Adam diye bilinir Ersin diye anılır. Tarafımızı seçtik.

[Zahmin-ne]

Ben ersin beye katılıyorum. Mrsela süt ürünlerini tükettiğim zaman hazımsızlık oluyor daha sonra ansiyekte başlıyor .. İçimde korku oluşuyor

[pnaralbayrak]

Bu program biz taraf seçelim diye değil kendimizi tanıyalım diye yapılmış her iki uzmanımızda harikaydı yine dolduk taştık canımsınız❤❤❤❤

[ftr]

Kısa ve öz: Başınıza kronik rahatsızlık gelip, tıbbın çaresiz kaldığını gördüğünüz zaman anlıyorsunuz nasıl beslenmeniz gerektiğini..

[eminekucukkeskin]

Kendimden biliyorum yememek daha iyi geliyor bana. Arada yesem hep yiyesim geliyor, en iyisi yememek. Beş yıldır baklava simit yemedim, diyetisyen tavsiyesiyle değil, gittiğim bitkiselinin cihaz taramasından sonra midem için yasakları ve yiyebilceklerimi öğrendim. Üç yıldır mide koruyucuları bıraktım, epey tedavi oldum şekerden undan hazır paketli gıdalardan asitli içeceklerden süt tavuk tüketmeyerek epey yol kat ettim. Arada ekşi mayalı köy ekmeği yiyorum, eskisi gibi rahatsız etmiyor ama yemesem daha iyi bağırsaklarım hissediyor. Dediğim gibi tadına baktığım yiyeceği yiyesim geliyor, en iyisi yememek. Yemeyince alışıyorsun. Tatlı çekince canım, şeker yerine pekmez koyarak un yerine keçiboynuzu unu kullanarak, harika brovni tadında kek yapıyorum tatlı isteğimi öyle karşılıyorum. Ersin beyin söylediklerine ağırlık veriyorum.

[islacan]

Ben de Ersin Bey tarafini seciyorum😊 çok kibar, empati yetenegi son derece gelismis bir bilim insani.
Elif Hanim ağır spor yaptigi icin protein ihtiyacini tozlarla karsilayacagini söyledi ve ne kadar yiyebilirim ki dedi, iyi de Ersin Bey zaten agir sporlarida önermiyor yani soru yanlışti.. zaten yiyecek bile karsilayamiyorsa neden agir sporlar yapiyor ki anlamadim

[mustafaadil]

Cok hos sohbetti.gorusumuz beyefendiye daha yakindir .

[Karakartal]

Tek öğün ile besleniyorum ve inanılmaz mutlu oluyorum. Açken daha enerjik oluyorum. aç kalmayı da beyin ile bitiriyorum. Ersin bey e de hak veriyorum çünkü bağırsakta çok önemli. Her şey beyinde bitiyor. tek öğün beslenme ile 7 ayda 18.5 kg verdim hem de spor yapmadan:)

[natavanhasanova]

Zayiflamanin en möhteşem usulu aralıqlı orucdur.Zayıflamaq isteyenlere tevsiye ederim.

[krm]

Aslında bakarsak Ersin beyin "yemeyin" listesi, Elif hanımın telkinleri için destek olabilir . Çünkü kendine telkin verirken nelerin zararlı olduğunu bilmek, bilinçli olmanın o telkinlerin işe yaramasında büyük bir etkisi olacağını düşünüyorum. Kendimiz daha sağlıklı gıdalar tüketmeye ikna edersek sağlıklı kilo vermek daha kolaylaşır belki 😊

[havvaunal]

Moleküler biyolog olarak ta ersin beye katılıyorum. Bağırsak çok önemli, çünkü orda üretilen hücreler beyne gidiyor

[emelnacir]

Ben ersin Özdemir'in söylediklerinin daha mantıklı oldugunu düşünüyorum.elif hanımda tabiki güzel şeyler yapıyor fakat ben beslenmenin daha etkili olduğunu düşünüyorum

[ngbwtbe]

Az Yemek Az Icmek Az Uyumak Gece Calismada Uygun Degil Her Cozum Islamda Peygamberimizin Hadisli Serifleri Tavsiyeleri Vardir Desteklemek Icin Calismak Fiziki Duadir Birde Dualarla Desteklemek Ibadetlerle Guclendirmek Gerekir

[HarenTay]

Spartacus diye bir dizi vardı 3 sezon, 1. Sezon da başrolde oynayan Spartacus, protein tozu ile kas yapmak için ağır spor yapmış, ve lösemi olmuş, 2 sezon da baş role başka biri gelince araştırmıştım. 39 yaşında vefat etmiş, diziyi izleyeli 10 yıl falan olmuştur, o günden beri protein tozları beni hep korkutmuştur, Ersin beyin dediği gibi doğal kemik suyu gibi...rahatsız etmeyecek miktarda kullanılmalı diye düşünüyorum.

[gulcanakyuz]

Ersin bey hakli sahsen kendim uzerimde calisan diyet bu sekersiz karatay usulu veya ketojenik diyet ..

[yunuskaya]

Ersin hocam ibs konusunda bana o kadar çok yardım ettiki Allah ondan razı olsun çok değerli bir insan ❤