5 cosas que aprendí en la cuarentena

La cuarentena nos ha dado ocasión de reflexionar profundamente sobre nuestra vida, y en este vídeo quiero compartir 5 aprendizajes importantes que me ha dejado la cuarentena.

1. La familia es lo más importante.
2. La tecnología es tan maravillosa como peligrosa.
3. La comunicación es clave.
4. El equilibrio entre seguridad y libertad es muy frágil.
5. El miedo mata.

LIBRO "MINIMALISTAMENTE, el poder transformador de lo simple"

[linapaola]

Siempre me sentí un poco culpable por ir más lento que los demás, la universidad, el trabajo, las relaciones... siempre me parecía que todos ya iban recorriendo esos caminos pronto y yo me quedaba atrás, este tiempo me di cuenta que no tiene sentido correr al ritmo de todos, si no vamos para ningún lado, ahora sigo mis procesos, son más lentos que los del común, pero los vivo con amor

[Ariom]

Yo aprendí que la vida solo es una y es imprevisible, por lo tanto hay que gozar de cada instante. He aprendido que poder salir de casa, pasear y estar al aire libre es una gran felicidad. He aprendido que para ser felices no hay que alcanzar grandes metas, sino llenar el día a día de bonitos detalles. He aprendido que un amigo de verdad vale más de 10 conocidos o "colegas".

[lr]

Gracias a Dios vivo en el campo, eso me ha facilitado la cuarentena, puedo caminar libremente y mirar con detenimiento la naturaleza.Lo que se me hace dificil es no poder abrazar a mis amigos o a algunos familiares por que a mis hijas, nieta y esposo los abrazo cuando quiero fue una regla decidida por todos .A ustedes les envio besos y abrazos aunque sea a la distancia.

[lauracamilaramirezortiz]

Eres una persona conciliadora, por eso tus reflexiones son tan profundas. Gracias por atreverte a hablar sobre el tema 😊

[veronicallamera]

Coincido, extraordinaria reflexión. Si negociamos libertad por seguridad terminamos perdiendo las dos cosas

[jhoelbrenesmora]

"No hay peor pandemia que la pandemia del miedo. Se extiende y se contagia como una mala cosa, y consume la vida de adultos ancianos y niños.
El miedo nos paraliza y nos impide disfrutar de cualquier cosa que hagamos, y nos disuade de aquellas cosas que realmente queremos hacer. Cuando actuamos desde el miedo, si! estamos vivos, pero no estamos viviendo, por eso yo digo que el miedo mata"

Amé esta frase de Adri, en serio muy buen video

[florenciabarbelli]

Hola Adri! Yo aprendí muchas cosas en esta pandemia, conocí al minimalismo, me conocí mucho más a mí misma, aprendí a convivir con mí compañero y a buscar los medios para acercarme a las personas que no puedo ver, cómo enviarles un regalo, hacer videollamadas, juegos a distancia, etc. Aprendí, sobre todo, que este virus se combate entre todxs. Por eso, aunque en mí país se puede salir a tomar algo, a la plaza, etc. Yo no me quedo en casa porque entiendo que de esa manera el virus se propaga y que quienes sean más vulnerables por edad, por tener enfermedad de base o por no contar con los recursos económicos para asegurarse una cama en una clínica, pueden contagiarse y pasarla realmente mal. Yo me quedo en mí casa, para prevenir que los hospitales se colapsen y no siento que esté perdiendo mí libertad, sí me siento triste a veces, sí extraño mucho a mí familia y amigxs. Pero, también, me siento parte de un todo, y una parte de ese todo la está pasando mal por eso con responsabilidad tomo la decisión de no salir. Por otro lado, el discurso de perder la libertad a causa del aislamiento es tomado y difundido por muchxs políticxs opositores al gobierno que pretenden se abra todo, propagar el virus y generar una desestabilización social a costa del sufrimiento de mucha gente. Por eso es necesario tener en cuenta está situación porque hablar frente a un montón de seguidores es una responsabilidad.

[omararturoramirez]

Definitivamente este tiempo de cuarentena me hizo re conectar con la naturaleza y conmigo mismo. A pesar de ser una persona que lleva años luchando por sobrellevar un desorden de ansiedad generalizada, las circunstancias actuales no me han hecho caer en la espiral del miedo exacerbado y, ya de entrada, eso para mi es un gran triunfo. Lo primero que decidí hacer fue mantenerme al margen de las noticias lo más que se pueda. Luego fue el aprovechar el tiempo sin actividad laboral para concentrarme en el momento presente y para entrar en contacto con la naturaleza, los parques se volvieron mi lugar favorito para relajarme y disfrutar momentos de introspección, los cuales removieron muchos conflictos emocionales que permanecían enterrados porque nunca me había tomado el tiempo de afrontarlos, me di cuenta de que me mantenía ocupado trabajando y haciendo mil cosas para no pensar en ellos. Además de poder sanar viejas heridas, pude también encontrar otros talentos (y pulir otros tantos que ya requerían cierta renovación). Me percaté también de lo inútil de muchas cosas materiales y de muchas banalidades que únicamente nos creaban una ilusión de felicidad y/o satisfacción. A pesar de que este 2020 ha sido un gran desafío para todos, también ha sido el año en el que espiritualmente y emocionalmente he crecido a pasos agigantados, yo creo que en ningún otro momento hubiera tenido la oportunidad de tomar conciencia y fuerza de carácter como hasta ahora. En verdad tiene mucho sentido para mi aquel dicho de “no hay mal que por bien no venga”. Yo creo que muchos de los tragos amargos del pasado son, sin duda, el motor que me ha hecho navegar esta pandemia de manera equilibrada y resiliente.

[zulemafdez]

Me encanta, Adri!! Muchísimas gracias. Yo creo que esta crisis colectiva es un reflejo precisamente de eso, de que somos uno, de que somos colectividad, de que estamos interconectados irremediablemente, porque somos esa Naturaleza de la que hablas. Y creo que, más que nunca, estamos pidiendo ver el efecto de mariposa que tienen cada uno de nuestros actos🦋, como el que propones de saber mantener la consciencia en escuchar al otro, y entender que nuestra necesidad de convencer no es lo mismo que explicarle a otro cómo piensas y cómo te sientes. Creo que estamos aprendiendo que la salud es responsabilidad personal, y que "el otro no es el tóxico", el otro no puede enfermarte, sino que tú eres responsable de tu salud (100%, aunque esto pueda sonar disruptivo o confrontador). Creo que es como una "noche del alma", pero a nivel colectivo. Un reto como sociedad para re-conceptualizarnos a nosotros mismos. Una oportunidad para hacer consciente mucha de nuestra oscuridad, y convertirla, ahora sí (puesto que, por fin consciente) en el escenario donde brillen nuestras estrellas. Una lección práctica de amor incondicional real. De aceptarnos a nosotros, y al otro, y al resto del mundo en el punto del proceso en que nos encontremos. Y entender que cada punto de ese proceso es perfecto, porque nos impulsa a vivir (¡No a estar muertos en vida, como tú bien dices!). Me parece precioso todo tu trabajo. Infinitas gracias, Adri! Te mando un abrazo de calorcito del hogar. Zule💜🦋

[ariatnamedina]

Generas un espacio tan bello de introspección que ahora mismo me nace venir a compartirles, que valoré muchísimo el estar viva y el apreciar a mi familia. Iba corriendo todos los días y en cuarentena no tenía mucho dinero pero la armonía y paz que tenia no se compraba con nada ahora que poco a poco vuelve mi trabajo a fluir entiendo que ya no mas me cargare de trabajo como antes me estaba matando a mi misma con tanto estrés

[adrianasandoval]

esta cuarentena me a ayudado a conocerme, , aceptarme, , porque soy la única persona que estoy conmigo, , , he aprendido amarme he limpiado mi casa, , de tal manera que el minimalismo me hace ojitos, , , y lo estoy pensando seriamente, ya casi no tengo muebles, ni ropa, , , pero no me considero minimalista, lo que si encuentro todo muy fácil, me siento mas ligera, y no me siento complicada, lo que si a pasado es que me he alejando de familia y amigos, , y eso si es triste, paso mucho tiempo reflexionando sobre mi vida..saludos

[janavrazelova]

Me encantó. Has tocado este tema con mucho tacto.

[mymomantailife]

No sabría decir exactamente a cuál de todas mis características se debe, pero si me tengo que comparar con el resto de la gente que conozco, esta cuarentena se me hizo mucho más sencilla que al resto. Tuve la suerte de poder conectar más conmigo misma, de conseguir trabajo y trabajar en un equipo que me encanta, y de poder cursar las últimas materias de mi carrera sin mayores dificultades. Me siento absolutamente agradecida por cómo se dieron las cosas en mi caso.
Además, me sirvió para ver cómo mis amigas y amigos priorizan nuestra amistad, ya que hay quienes al no poder vernos me mandan mensajes y se toman un tiempo para hacer videollamadas, y quienes dicen que me extrañan pero nunca tienen tiempo para mí (y sí para otras/os amigas/os) siendo que yo les digo que siempre estoy disponible para hablar cuando puedan/quieran.
En fin, no hay que dure cien años y yo elijo quedarme en casa y solamente salir para trabajar, cuidarme lo más que pueda y cuidar a mis seres queridos.
Saludos desde Buenos Aires!

[raquelvidales]

Hola Adri!! Yo que soy foel seguidora tuya, tu libro me pareció encantador y lo recomiendo continuamente, incluso presumo de haber hecho un maravilloso curso on line contigo, y te tengo por una persona muy sensible e me ha sorprendido mucho tu postura al respecto de la q mas nos hace falta ver x favor🙄🙄🙄
Claro q es necesario protegerse y aislarse para no volver a colapsar los hospitales, y principalmente las UVI's, y proteger muy mucho a nuestros mayores, y no dejarles morir en las residencias, negandoles en acceso a los hospitales.
Si lo hacemos mal, los grupos d riesgo sufrirán bajas importantes.
Sin salud no hay nada, ni comunicación, ni economia ni nada😷😷😷

[corinnalazaro]

He sacado cosas buenas y malas de está cuarentena, perdí a un ser querido muy cercano, pero a partir de eso me volví más fuerte, más segura, con ganas de disfrutar más la vida, claro que hay días que no tengo ganas de nada, ni metas, pero al otro día me levanto mejor, con más alegría, con ganas de hacer muchas cosas, me han servido mucho ver y escuchar vídeos como los tuyos, cada día sigo aprendiendo más y más y de ser mejor, de aprovechar el día ya sea cocinando algo rico para mí, tomando un café, haciendo ejercicio, aprendiendo algo en YouTube, hablando con mis amigos. ✨🤗

[CarlosMiau]

De veras que resueno muchísimo contigo. Todo lo que dices en este vídeo parece que estés hablando por mi! Es impresionante que haya encontrado a alguien en el planeta que me identifique tanto. Muchas gracias por estar en YouTube :) Un abrazo 🤗

[adrianvalverde]

Esta cuarentena me ha enseñado a encontrarme mucho más a mi mismo y bajar el ritmo frenético de mi vida por los estudios, trabajos, etc. Y me he sentido en paz y he sentido que el mundo ha tenido un descanso, por otro lado me hace reflexionar mucho más en los próximos años cómo va a ser la vida, y cómo adaptarme a la nueva rebelión laboral y económica, me hizo pensar en que puedo cumplir mis sueños con más enfoque, más sabiduría. Yo estoy en camino al veganismo, y siento que los próximos años la gente va a empezar a optar por una alimentación más saludable, no necesariamente vegana, pero eso me impulsa a seguir adelante, me ayudó a abrir mucho mas la mente respecto a como veia la vida antes, como una competencia de querer ser el mejor, y como la veo ahora, compitiendo contra mi mismo y ententiendo a mi ser, aprendi a meditar, hacer yoga, y a entrenar mas, en conclusión, la cuarentena me hizo reflexionar bastante

[angelesalvarez]

Coincido contigo en el difícil equilibrio entre seguridad y libertad. Es complicado cuando convives con familiares que piensan diferente

[juanacm]

Estoy contigo. No podemos alcanzar la seguridad completa. Cada día nos proponen menos libertad y más prohibiciones. Es complicado....

[rociorubiodelgado]

Mis dos hermanas viven lejos de mi, y no verlas, se me hace muy duro, cuanto mayor soy, más las añoro. Así que, en cuanto pude me fui a verlas. El confinamiento me está alejando de las máquinas, añoro y he echado tanto de menos la tierra, su contacto, respirar sin filtros, pasear al sol, libertad. Te estoy escuchando, el móvil solo lo uso dos veces al día para verte y ver gente que me suma. Como dice mi madre, tienes más razón que un santo!!!!🥰🥰🍁🍂