СЕКРЕТ, КОТОРЫЙ ИСПОЛЬЗУЮТ ВСЕ БЛОГЕРЫ И ЭКСПЕРТЫ #эксперты #йога #медитация #психология #психолог

Наступил 2024 год, и многие люди задались вопросом, что в этом году нужно заниматься физическим здоровьем и развивать свое внутреннее состояние. Каждый выбирает для себя, что нужно сделать для того, чтобы находиться в ресурсе. Речь пойдет о здоровье. Я, в частности, хожу на йогу, потому что это очень сильно позволяет мне прокачивать мои нейронные связи. Занятие йогой позволяет гасить эмоции разума, прокачать свой уровень эмоционального интеллекта за счет того, что человек при занятии йогой принимает неудобные позы. В процессе включаются мышцы стабилизатора, которые спят при обычных физических нагрузок. И в этот момент человек испытывает дискомфортно состояние и посылает сигнал в мозг победить или сдаться. Люди, которые сдаются, это люди, которые не могут контролировать свои эмоции. Люди, которые терпят, они могут отключить этот сигнал и тем самым прокачать свой уровень эмоционального интеллекта. Поэтому каждый человек выбирает для себя сам, по какому принципу идти и где искать свое здоровье для того, чтобы человек был в ресурсном состоянии.