Как расслабиться с помощью вибраций | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 15/08/24 эфир 892 ⬇️
- почему не нужно анализировать мысли во время медитации
- что такое осознание
- что нужно делать во время боли / как расслабить тело с помощью вибраций
- почему не нужно ожидать конкретного опыта от медитации
- что делать, если просыпаешься от неосознанной тревоги
- что делать, если перед медитацией появляется частое мочеиспускание, а после медитации — чувство голода
- как получить ответ не от ума, а от сердца / как развить способность интуитивного мышления / что такое Эго / как услышать внутренний голос
- как справиться со своими эмоциями по поводу мужа
- постановка целей или жизнь в потоке - что выбрать?
- как увидеть свой путь
- 0:42 - 1:06 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#янтиан #медитация #осознанность

[Absrock]

Уже год с вами медитирую. Какой-то период забросила. Дожилась до полного истощения. Это было хорошее напоминание потому что в жизни важно. Вот сейчас опять восстанавливаю традицию медитации два раза в день. Как приятно знать что ответ так прост!