21 pequeñas formas de mejorar tu vida día a día. + guía PDF

Hoy os comparto en un mini video relajante 21 formas de mejorar tu vida día a dia. Muchas son cosas muy pequeñas a las que símplemente les puedes dedicar unos minutos al día y cambian tu mindset por completo. Al menos eso me pasa a mi ahahha espero que os guste!

sobre mi canal:
ey! este es mi rincón en la red donde comparto mis pensamientos y creo contenido ayudándote a ser la mejor versión de ti mismo. mis temas favoritos son el desarrollo personal, hábitos, minimalismo, yoga y salud. no os cortéis en mandarme mensajes que me encanta crear una comunidad en los comentarios para ayudarnos entre nosotros, y si hay algún tema en particular del que os gustaría que hablara :) ❤

gracias por vuestra energía aquí 🙏🏼

etiquetas: cambiar tu vida, ideas, mejorar tu vida, crecimiento personal, reto, desarrollo personal, como cambiar tu vida, formas pequeñas, reto crecimiento personal, 21 dias de cambio

[tayramm]

Veo los comentarios y creo que mucha gente se ha estado sintiendo mal últimamente :( espero que mejoremos todos y las vibras suban amiguitos

[evelynortiz]

Cuando no tienes tu propia privacidad es difícil, quiero hacer todo porque estoy interesada en comenzar una vida saludable, de meditación y centrándome en mi misma. Pero cuando vives con tus padres, y te cuesta hacer estas actividades con confianza con ellos mirándote es difícil. O que tu familia se cuestione de lo que eres y no eres capaz, como si ellos tomaran la decisión de hacer lo que quieres.

[abcdefuck]

1 beber agua nada mas te levantes
2 llevar ropa que te haga sentir genial
3 organizar tu playlist para actividades habituales
4 hacer 10 minutos de estiramientos
5 dejar una hora el celular antes de dormir y antes de levantarte
6 escribir tus pensamientos diarios para que no se te acumulen
7 estaré almenos un día a la semana sin utilizar redes sociales
8 hacer listas diarias
9 practicar actividad física que te haga feliz
10 leer antes de dormir en vez de ver series
11 dedicar 10 minutos a ordenar o deshacerte cosas que no necesitas
13 cocinar en casa y comer sano
14 tener calendario o agenda
15 probar hobbies nuevos
16 practicar ejercicios de respiración y meditación
17 pasar tiempo con la naturaleza
18 intentar tener un espacio organizado
19 levantarte y acostarte siempre a la misma hora
20 rodearse de personas que te hagan feliz
21 Ser consciente de tus hábitos

[mexam.]

Chale, cuando no tienes tu propia privacidad y no puedes hacer ejercicio porque se te quedan viendo y se ríen de ti, o cuando ninguna prenda de ropa que tienes te gusta :'v

[lachicadeloslentesnegros]

Mi mamá nunca me pregunta como estoy y ni como me siento, aveces solo quiero desaparecer y creo que es bueno, ni mis hermanos se preocupan por mi, ahí es donde me doy cuenta que la familia solo es un palabra, me han echo creer que todo es la familia pero no es así la familia también pueden ser tus amigos más cercanos que te preguntan como estas o que tal tu día y te motivan a salir adelante, lo económico paso a primer plano y la familia al último.

[emilikkcrosa]

Estuve varios años (desde que falleció mi papa) sin hacer nada, casi no estudiaba para la escuela, no tenía ganas de nada, estaba todo el día con el celular, básicamente no hacía nada interesante con mi vida.
Desde el 2019 abrí bastante mis ojos, y empecé a preocuparme por mi misma, he descubierto nuevos hobbies, soy un poquito más "productiva" y trato de estar sin celular, me ha hecho sentir bien.
Tambien quería comentarle a todos algo importante, que es crear nuevos hobbies, no se cierren en que sólo querés hacer una cosa en tu vida. Probá cosas nuevas, créanme que no se van a arrepentir, es bastante lindo.

[beatrizjaramillo]

llegaste en el momento perfecto, justo ayer me sentía terrible, siempre me alegras los días :)

[mauivilcb]

Sabes he estado mucho tiempo viendo en youtube rutinas, tips y demás acerca del crecimiento personal y a decir verdad eres la que se lo toma con más calma éste asunto y la que más siento que me comprende xd, intentar aplicar a la fuerza todas estas cosas de un día para otro durante 66 días es una salvajada y te terminas rindiendo mucho antes de empezar, de verdad siento que asi como te lo tomas tú es la mejor y mas empática forma de crecer. Muchas gracias por todo!, perdona el mucho texto, saludos desde Chile uwu

[fabianvg]

Muy cierto estos tips, tengo 18 años y desde que tengo a disposición la tecnología he desperdiciado muchas cosas, pasaba jugando play, pc, viendo videos nada productivos y hace unos meses con todo esto de la cuarentena al meditar me dije: "Tengo que cambiar mi estilo de vida, no puedo seguir gastando el tiempo" y llevo medio año cambiando mi estilo de vida, ahora mejoré mucho mi inglés, hago más ejercicio, me informo de muchas cosas, ya no uso tan seguido las redes sociales, me alejé de personas que no me traen paz, y siento que ahora soy más productivo, recomiendo hacer cambios...💪

[josselinleyva]

Este video a llegado en el momento indicado, últimamente me e sentido desmotivada y triste, hoy no tenia ganas de hacer nada, pero este video me ayudo mucho no voy a dejar que esto me gane yo soy más fuerte.♡ ¡echenle ganas que sus sueños no se cumplen solos! (:

[emelyfrancisco]

Lo dire, lo que no me enseñan mis padres me lo enseña Youtube

[santipasita]

me alegra ver comentarios de gente que se siente mal y quiere mejorar sus dias, cual es mi caso, salgamos adelante todos<3

[estheruniverse]

Realmente me inspiras demasiado, ya me hacía falta una guía como esta. Muchas gracias por esas vibras que transmites en cada vídeo, ayudas bastante y le das un aporte a las personas de querer mejorar cada día. 💫

[daniela]

Este ha sido mi mejor mes del año, he ido poco a poco obligandome a hacer cambios que eran necesarios, lógicamente todo toma tiempo, hay que ser constante.

[eliasఌ]

la verdad eh querido mejorar mi vida, siempre me la pasó haciendo cosas que no me hacen feliz hago cosas que no mejoran mi estado de animo, o cosas que simplemente no me servirán en un futuro

[gigigonzi]

Hola e visto la mayoría de tus vídeos y me gustan muchos los temas que tocas de desarollo personal y de la organización, y me encanta que tu misma te hayas construido tu propio lugar o espacio de yo creo que no solo nosotros (tus subs) deberíamos apreciarlo, mucha gente todavía debe ver tus vídeos para que sigue siendo tu misma y sigue sonriendo, verás que más gente se dará cuenta de lo que se puede aprender aquí.
Te mando mi apoyo emocional xd❣👍📑❤🙋‍♀️

[ivanniasanchez]

De verdad amo este canal, lo adoro, y este video llegó justo cuando lo necesitaba, ya estaba dejando de lado muchas cosas y estaba dejando de hacer mis hábitos y estaba teniendo poca energía, pero este video me ha servido de inspiración otra vez para volver a empezar con mis hábitos y crear nuevos 💜

[raymariromero]

Buenas ✨ Yo lo que he hecho ha sido agarrar los hábitos que me gustaría implementar en mi vida, y que seguramente pueda cumplir. En total, de los 21 que aparecen en el vídeo tomé 13, y pienso dividirlo de la siguiente manera: Cada semana haré un hábito, ósea, la primera semana (los 7 días enteros) beberé agua nada más levantarme, la segunda creare una playlist para mis actividades habituales, y así iré. Pienso que así sería mejor para mí, y menos abrumador que hacer uno cada día, dedicarle una semana a un solo hábito para irme acostumbrando. Si sigo está lógica, tardaré algo en completarlo, pero estaré satisfecha. Gracias, Clara 💙

[itaaaa.m]

Me hace feliz saber que cada vez hay más personas interesadas en el desarrollo personal ❤

[JAKCOH]

buena vibra para todos, espero que mejore su día a día. excelente video!