7 técnicas estóicas para DOMINAR SUAS EMOÇÕES | Estoicismo

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Musics used in this video:

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"Scott Buckley - Stars In Her Skies" is under a Creative Commons (CC BY 4.0)
@ScottBuckley
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"Solas - For The King" is under a Creative Commons (CC BY-SA 3.0) license.

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"BatchBug - The Preparation" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
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"Miguel Johnson - Still A Long Way To Go" is under a Creative Commons license (CC BY-SA 3.0).

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[HomemDeVirtudes]

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[andressaparana]

1. Entenda oque está dentro do seu controle
2. Reflita antes de agir
3. Cultive o Desapego
4. Pergunte-se se isto importará daqui a 5 anos
5. Mantenha um Diário Estoico
6. Ver os Obstáculos como Oportunidade
7. Cultive a Gratidão

[wanderleyaragao]

Como gostaria na minha juventude de ter tido uma orientação tão enriquecedora como as do estoicismo tenho 73 anos no meu tempo não tínhamos acesso a internet mas apesar de tudo o hoje me dá essa possibilidade, hoje tenho acesso livre ao aprendizado estoico.

[wilsonpires]

" Não é possível voltar e corrigir o passado, mas é possível fazer melhor daqui pra frente"

[benedito_firmo]

1 - Entenda o que está sob seu controle.
2 - Reflita antes de reagir.
3 - Cultive o desapego.
4 - Pergunte se isso importará daqui a 5 anos.
5 - Mantenha um diário estóico.
6 - Ver os obstáculos como oportunidade.
7 - Cultive a gratidão.

[vagnerrazori]

"A verdadeira felicidade é aproveitar o presente sem ansiedade independente do futuro."

[caminhosdosaber]

Platão indicou : Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida !

[mariadapaz]

Ganhei anos de conhecimento em 19 minutos e 10 de vídeo, vale muito a pena assistir

[Her.ber.t]

Pare de ser um emocionado:

LIÇÃO 1
*ENTENDA O QUE ESTÁ DENTRO DO SEU CONTROLE

LIÇÃO 2
*REFLITA ANTES DE REAGIR

LIÇÃO 3
*CULTIVE O DESAPEGO

LIÇÃO 4
*PERGUNTE SE ISSO IMPORTARÁ DAQUI A 5 ANOS

LIÇÃO 5
*MANTENHA UM DIÁRIO ESTOICO

LIÇÃO 6
*VER O OBSTÁCULO COMO OPORTUNIDADE

LIÇÃO 7
*CULTIVE A GRATIDÃO

#gratidão❤

[StoicRealms]

"The wise man does not seek to be understood, but to understand." - Marcus Aurelius

[augustocampos]

ESTOICISMO + SOLITUDE= A PAZ INTERIOR, não importa mais o que não posso controlar, vivo o hoje de forma intensa, com foco total em minhas virtudes e isso só vem transformando minha vida pra melhor, não é egoismo e sim aprender a dizer NÃO ao que me fazia muito

[RafaelSantana-ul]

Cara, muito bom o vídeo, um canal que também tá me salvando é aquele O Quantum, contéudo brabo também, ta mudando minha vida
Um abraço!

[marlasales]

Amei a frase: Não podemos controlar os ventos, mas podemos ajustar as nossas velas! Que lição maravilhosa! Gratidao!!!❤❤❤❤❤

[OrlandoOliveira-lm]

Estou passando por uma chuva de estresse e esse vídeo me caiu como luva e simplesmente do nada.
Conteúdo top, obrigado 🫂

[LouineQueiroz]

1- entenda o que você não pode controlar eventos externos e nem e as ações das pessoas, mas pode controlar sua reação. Com isso, você pode tirar um aprendizado doq acontece

2. reflita antes d reagir. em vez de mergulhar na raiva, dê espaço para sentir e compreender oq aconteceu e porque te afeta

3. cultive o desapego. não se trata de suprimir emoções, mas sim, de não ser dominado por elas, é uma maneira de se envolver com a vida de maneira sustentável

4. pergunte - se se esse acontecimento que está te afetando agora importará daqui a cinco anos, assim você não se deixará se levar por esse sentimento ruim e trará clareza para o momento presente. a maior parte das preocupações de hoje não terão peso no futuro, isso reduz a ansiedade e aumenta a resiliência, ajudando a focar no que realmente importa ⭐

5. mantenha um diário. assim você encontra os hábitos que modulam seu comportamento, duas crenças e os gatilhos que te afetam e as situações que te causam estresse e as situações que promovem a felicidade também

6. ver os obstáculos como oportunidade. desafios podem nos levar a resultados que não esperávamos, uma chance de aprimorar uma habilidade ou crescimento pessoal. essa perspectiva nos dá a chance de lidar melhor com a vida, aumentando a paciência e perseverança

7. cultive a gratidão. gratidão é um reconhecimento da sua força, as lições de cada experiência, tornando tudo mais valioso. reconhecer os bons momentos retira o foco do que está faltando, reduz sentimentos de inveja e melhora o nosso bem estar em geral.

[rafaeldossanra]

Eu fui tomado por uma tempestade absurda. Mas graças a meditação e todas as práticas orientais de visão de mundo, eu estou superando. E me pego mto no pensamento de como o estoicismo (greco-romano) é tão similar a uma cultura distante como a hindu.

[elizanethneto]

To precisando ouvir isso, nesse momento preciso praticar o desapego acontecendo mudanças na minha vida 😭😭

[Matheussilva]

Gratidão, por acordar mas um dia vivo e com saúde 🙏

[vanessaalves-nqiw]

Hoje eu estou tão feliz e agradecida pela oportunidade de um novo dia

[valdemirribeiro]

GRATIDÃO! "Na tapeçaria da vida a gratidão é como um fio de ouro".