Como Establecer Metas Claras en Menos de 1 Minuto

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@ronnyfinol23 Como Establecer Metas Claras en Menos de 1 Minuto
Muchas veces nos sentimos abrumados porque tenemos tantas cosas en mente, y sin un plan claro, es fácil quedarse estancado. Yo he pasado por eso, y lo que me ha funcionado es esto: el método SMART. Es súper sencillo y te ayuda a darle estructura a tus metas.

S de Específica: Define exactamente qué quieres lograr.
M de Medible: Asegúrate de que puedas medir tu progreso.
A de Alcanzable: Que sea algo que de verdad puedas lograr.
R de Relevante: Que tenga un significado importante para ti.
T de Tiempo: Ponle una fecha límite.

Así, en lugar de decir "quiero estar en forma", puedes decir "voy a correr 3 veces por semana durante los próximos 2 meses". Esto te da un objetivo claro y algo concreto en lo que enfocarte.

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