Pogłębiona/spłycona LORDOZA #terapia #zdrowie #trener

sprawdź czego mogę Cię nauczyć

[Sebastian_Mroczek]

O proszę! A pomyślałbym, że trzeba pracować jedynie mięśniami, które mają działać przeciwko nadmiernym skurczom, np jedynie pracować pośladkami, jeśli się dużo siedzi. Przydatne informacje Panie Marku!

[magdalipinska]

Oglądam wszystkie filmiki
I jeszcze nic nie było mowy o bólach- zesztywnieniach
mięśni miotonicznych np. Łydki dłonie
Poprostu jak szybko je rozluźnić
Bardzo proszę o taki materiał
Dziękuję