filmov
tv
TOP 3 GRESKE kod TRENINGA GRUDI ❌ Ispravi ih ODMAH ❕💪
Показать описание
Funkcije grudnih mišića – 00:44
Bench press greška – 02:00
Greške kod izolacionih vežbi – 05:14
Neefikasne vežbe – 07:34
Zaključak – 08:35
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
_____
Pratite me na: 👇
💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane
_____
Nov si na kanalu?
Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!
Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!
Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑
_____
✔ Teme koje spominjem u video klipu: ✔
Bench press
Najbolje vezbe za grudi
Trening grudi
Sklekovi
Gluteus
Zadnja loza
Najbolje vezbe za gluteus
Mrtvo dizanje
Cucanj
Trbusnjaci
Core misici
Bol u ledjima
Bol u donjem delu ledja
Vezbe za bol u ledjima
Probadanje u ledjima
McGill vezbe za ledja
McGill big 3
Bolna ledja
Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što krećete sa bilo kojom vrstom treninga!
Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
#chest #benchpress #mistakes
0:09:46
TOP 3 GRESKE kod TRENINGA GRUDI ❌ Ispravi ih ODMAH ❕💪
0:04:30
TOP 3 GREŠKE U TERETANI ❌
0:00:23
TRI VEŽBE ZA KOMPLETAN TRENING GRUDI
0:06:46
TOP 3 GRESKE KOJE UTICU NA TVOJ NAPREDAK U TERETANI! #dubai #trening
0:03:31
3 najčešće greške kod bench press-a
0:09:29
4 NAJVEĆE GREŠKE U TERETANI | *zašto nemate rezultate
0:08:19
Najcesce greske kod pocetnika
0:04:59
NAJVECE GRESKE U TRENINGU I PREHRANI / ISHRANI ZA DEFINICIJU - 30 DANA DEFINICIJE 11/30
0:04:22
Najčešće greške kod propadanja
0:03:36
TOP 3 NAJCESCE GRESKE KOD POCETNIKA I SREDNJIH VEZBACA
0:00:35
3 VEŽBE ZA DONJE GRUDI
0:10:07
2 greške kod propadanja za koje niste znali!
0:13:11
Najčešća greška u REPSU koju svi prave!
0:05:41
5 Najčešćih Grešaka Koje Radimo u Teretani
0:00:35
Izbegni najčešću grešku kod propadanja, još jedna greška na insta @miixagym
0:15:32
3 MOJE NAJVEĆE GREŠKE - ZAŠTO NISAM NAPREDOVAO ?
0:06:16
ZGIBOVI 💪 TOP 5 GRESAKA ❌ *ispravite ih odmah!*
0:10:37
5 STVARI koje bih voleo DA SAM ZNAO kada sam POČINJAO DA TRENIRAM 👍
0:04:40
Prevelika težina - Najveće greške u teretani #3
0:03:46
najčešće greške kod pregiba sa bučicama - BALKAN FIT
0:04:14
3 Najčešće Greške Kod Ženske Špage [Koje Niste Znali!] - JAKO SU VAŽNE! | Gimnastička Gimnazija....
0:00:16
Noge unutrasnja strana butine primicaci sprava
0:03:49
Treniranje jednom sedmično - Najveće greške u teretani #6
0:09:30
TOP 3 PITANJA OVE SEDMICE - RASPORED TRENINGA - KAKO POČETI - ISHRANA
Комментарии