Κώστας Χατζηχρήστος : Ο γυμναστής της CSKA Moscow, Προπόνηση μεταβατικής περιόδου (Off Season).

Показать описание

Ο Κώστας Χατζηχρήστος σε αυτό το podcast αναφέρεται στο πως ορίζουμε την μεταβατική περίοδο στο μπάσκετ, καθώς και τα σημεία που πρέπει να εστιάσουμε κατά την περιοδο αυτή και πως αυτα επηρεάζουν και επηρεάζονται απο τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε αθλητή.

Ο Κώστας Χατζηχρήστος θεωρείται ένας από τους κορυφαίους προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης στην Ελλάδα και την Ευρώπη.
Ο Κώστας είναι σήμερα Performance Director της CSKA Basketball, είναι υπεύθυνος για την αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση του κάθε παίκτη. Είναι δύο φορές πρωταθλητής Ευρώπης με την CSKA, επιτέλεσε επίσης ως strength and conditioning specialist στις Elite ομάδες Basketball της Ευρώπη όπως (Πανιώνιος, Ολυμπιακός) και στις ΗΠΑ (University of Georgia).

Ο Κώστας είναι επίσης συνιδρυτής του Performance22Lab, ένα υπερσύγχρονο κέντρο αποκατάστασης και αθλητικής απόδοσης - που βρίσκεται στην Αθήνα - όπου προπονεί αθλητές όλων των επιπέδων, ηλικιών και διαφορετικών αθλημάτων. Είναι ως επί το πλείστον γνωστός για τη συνεχή συνεργασία του με επαγγελματίες παίκτες μπάσκετ, καθώς έχει αναλάβει μερικούς από τους καλύτερους άνδρες και γυναίκες παίκτες μπάσκετ αυτής της γενιάς βοηθόντας να φτάσουν την καλύτερη τους επίδοση ή / και να αποκαταστήσουν κάποιο τραυματισμό.

Έίναι συχνά ομιλητής σε σεμινάρια προπονητικής σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, όπως και συγγραφέας επιστημονικών και προπονητικών άρθρων, έχει δημιουργήσει εκπαιδευτικά προγράμματα για προπονητές και έχει συμβουλεύσει αθλητικές ομοσπονδίες για την αθλητική ανάπτυξη των παικτών. Κάθε καλοκαίρι τρέχει ένα δημοφιλές πρόγραμμα mentorship, ενώ δίνετε μια ευκαιρία για πρακτική άσκηση στο P22LAB για νέους επιχειρηματίες και επαγγελματίες του strength and conditioning που ζούν στην Ευρώπη ή την Ελλάδα.

Ο Κώστας είναι Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS), κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο Exercise Physiology and Sports Nutrition from the University of Texas at Austin και πτυχιούχος Sports Science from the University of Athens, Greece.

▶ Ακολούθησε μας στα Social Media:

▶ Ακούστε μας στο Spotify & Apple Podcast

#ΤΕΦΑΑ #KOSTASCHATZIHRISTOS #FITNESS #PODCAST #FITNESSPODCAST #CSSKA #BASKETBALL #PERFORMANCE