Fakta Kesehatan : Inilah 10 Bahan Alami Untuk Menjaga Kesehatan Mata Yang Efektif #shorts #manfaat

Apakah Anda khawatir dengan kesehatan mata Anda? Jangan khawatir! Ada banyak bahan alami yang dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda. Dalam video ini, kami akan membahas 10 bahan alami yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Wortel - Kandungan vitamin A pada wortel sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga dapat membantu mencegah degenerasi makula.

Bayam - Kandungan lutein dan zeaxanthin pada bayam dapat membantu mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

Brokoli - Kandungan vitamin C dan vitamin E pada brokoli sangat bermanfaat untuk kesehatan mata Anda.

Telur - Kandungan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin pada telur dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.

Alpukat - Kandungan lemak sehat pada alpukat sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula.

Blueberry - Kandungan antioksidan pada blueberry dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Kacang almond - Kandungan vitamin E pada kacang almond dapat membantu melindungi mata dari radikal bebas.

Salmon - Kandungan asam lemak omega-3 pada salmon dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula.

Teh hijau - Kandungan antioksidan pada teh hijau dapat membantu mencegah kerusakan mata.

Jeruk - Kandungan vitamin C pada jeruk sangat bermanfaat untuk kesehatan mata Anda.

Dengan mengonsumsi bahan-bahan alami ini secara rutin, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda dengan cara yang alami dan sehat. Jangan lupa juga untuk tetap mengunjungi dokter mata secara rutin untuk memastikan kesehatan mata Anda tetap optimal. Tonton video ini untuk mengetahui lebih banyak tentang bahan-bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan mata Anda!