Il digiuno intermittente è inutile se...

[Gli indispensabili]
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Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

[merifrancadibiagio]

Sono malata oncologica e pratico il digiuno intermittente di 18/20 ore da 5 anni, non mi costa fatica e mi aiuta molto. Grazie dottore per i video interessantis....simi ❤😊👏👏

[andreaschiavo]

Ciao Roberto. Grazie mille per l'ennesimo consiglio . Consiglio dato con competenza, spiegato semplice quanto efficace . E' un vero piacere seguirti e condividerli. 👋🤝😊

[diane]

Piu chiaro di cosi ..!!! Questo è un validissimo aiuto..grazie Dr Gindro

[MarinaNatali-bh]

Grazie bravissimo.davvero mi sembra giustissimo.grazie mille.🌷🌷🪷🌸👍

[cafo]

Io faccio da tempo questo digiuno ma solo per una questione di autofagia, é molto tosto ma sono motivato dalla speranza che con questo digiuno le mie cellule possono avere modo di rigenerarsi. Poi durante i pasti mangio poco e più sano possibile.

[gabry]

Grazie, eccellente video come sempre. 👏👏👏

[Claudiotess]

Buona domenica mattina Roberto e verrissimo per me hai ragione ti faccio miei complimenti bravissimo sei un grande ti auguro una buona giornata un saluto da modena

[massimilianocoperchini]

...l'unica cosa ad INTERMITTENZA senza controindicazioni sono le luci dell'albero e del presepe a Natale.

[paolovolante]

Beh, il digiuno intermittente influisce sul quando, ma anche sul quanto. E' ovvio che quando rompi il digiuno non ti devi fare una cena doppia...
Anche perché se il digiuno è stato lungo, abbuffarsi rischia addirittura di essere pericoloso.

[Asmr-Lover]

Una domanda dottore.

Posso fare colazione con ad esempio
Pane integrale con pomodoro e rucola+ un frutto e una bevanda sana? O devo per forza introdurre una fonte proteica? Tenga presente che a pranzo e cena mangio cereali con fonte proteica e verdure

[ericamoretti]

Mangiare in un arco di tempo ristretto aiuta ad evitare i fuori pasto, se ci si riesce! 😉

[claudiomingotti]

Cosa e quanto sono più importanti del quando, ma il quando è importante anch'esso.
Come lei ben sa, sarebbe meglio cenare non dopo le 19, ancora meglio non dopo le 16 . Secondo me il digiuno intermittente ha gli stessi benefici della restrizione calorica, ne più e ne meno .

[alessandromercuri]

Solo chi capisce che è uno strumento, riesce ad attuarlo per bene, restrizione calorica, e quelle poche ore che puoi mangiare tendi a mangiare sano, non ti va una merendina dopo 18 ore di digiuno, ma un piatto di pasta e una bistecca con patate

[norrinradd]

il digiuno intermittente, se fatto bene, è fenomenale per perdere peso in poco tempo dopo che si è ecceduto con le calorie..

[tizyala]

In realtà il digiuno lo facciamo quando andiamo a dormire...io ceno alle 19 e mi sveglio alle 7 quindi 12 ore va bene😊

[simoneorecchioni]

Io ho provato il digiuno intermittente ma ho dovuto smettere perché stava peggiorando la mia gastrite

[piperita]

Segnalate in massa questi insopportabili bot come spam... davvero, dovrebbero smetterla!