filmov
tv
Планка бок + скручивание
Показать описание
Maxim Laba
Рекомендации по теме
0:00:14
Планка бок + скручивание
0:01:57
Боковая планка. Техника упражнения планка. Укрепляем мышцы брюшного пресса и улучшаем координацию!...
0:01:15
Анухудейка - Боковые скручивания из планки
0:00:31
Как правильно делать Планку? Техника выполнения упражнения....
0:00:48
25. ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ. Упражнения Для Спины Пресса Ягодиц Плеч Бедер в домашних условиях....
0:00:20
Упражнение #1. Скручивание в планке
0:00:10
Супер эффективные упражнения для пресса | Упражнения на пресс | OM lfe...
0:01:13
Перевернутая V-планка со скручиванием
0:07:38
Как ПОДКАЧАТЬ Ноги Без Тренажеров и Гантелей?
0:00:21
Скручивания из планки
0:01:21
упражнения на пресс: «Боковая планка» со скрещенными ногами...
0:00:32
bodymaster : Скручивания в боковой планке на локте (женская версия)...
0:00:41
Как убрать низ живота? Лёгкое упражнение дома #егорзазож #живот #фитнес #похудение @n_fitness30...
0:00:27
bodymaster : Скручивания в боковой планке на локте
0:00:30
3 упражнения для мышц кора #тренировка #осанка#пресс#спина#лфк#фитнес...
0:00:49
Это упражнение лучше планки! #кор #мышцыпресса #тренировкапресса...
0:00:57
ОШИБКА ВСЕХ МАССАЖИСТОВ
0:00:27
Здоровая ПОЯСНИЦА! Упражнение для МЫШЦ КОРА! (3 уровня сложности)...
0:00:11
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ, ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО УПРАЖНЕНИЕ // Подключаем мышцы кора и тазовое дно дома...
0:00:29
Упражнения которые помогут «ПОЯСНИЦЕ». Укрепление мышц КОРА...
0:00:16
#наПРОкачке - Скручивание в планке
0:12:34
Мощный комплекс на пресс и мышцы кора 🔥 Планка и скручивания работают, если делать их ПРАВИЛЬНО...
0:00:34
БЫСТРЫЙ ТЕСТ КОРА И ПЛЕЧ: ТЫ НЕ СДЕЛАЕШЬ БОЛЬШЕ 10-и 💪
0:00:11
Упражнение для МЫШЦ КОРА! Улучшение БАЛАНСА!
0:00:14
0:01:57
0:01:15
0:00:31
0:00:48
0:00:20
0:00:10
0:01:13
0:07:38
0:00:21
0:01:21
0:00:32
0:00:41
0:00:27
0:00:30
0:00:49
0:00:57
0:00:27
0:00:11
0:00:29
0:00:16
0:12:34
0:00:34
0:00:11