OJENTAJAT - Hoist CF 3252 dip dippiteline

preview_player
Показать описание
Käännä ylävartaloa hieman eteenpäin ja laskeudu alas taivuttaen kyynärpäitä niiden osoittaessa samalla suoraan taaksepäin. Laskeudu vähintään 90 asteen kulmaan. Pidä olkapäät ja lavat tiukassa kontrollissa. Saavutettuasi ala-asennon, lähde nousemaan takaisin ylös räjähtävästi mutta samalla kontrolloidusti, kunnes olet jälleen suorilla käsillä. Mikäli olet epävarma tekniikan tai voimiesi suhteen, käytä apuna kuminauhaa tai anna treenikaverin ottaa kiinni jaloistasi ja avustaa tarpeen tullen. Näin liike kevenee hieman ja pystyt pitämään tasapainon paremmin. Tällä tavoin saat myös täyden liikeradan liikkeeseen, mikä auttaa kehittämään paremmin lihasmassaa.
  1. Hot Gym Kino
  2. Dippi
  3. Dippitreeni
  4. Ojentajatreeni
  5. Käsitreeni
  6. Hoist
Рекомендации по теме
OJENTAJAT - Hoist 0:00:12

OJENTAJAT - Hoist CF 3252 dip dippiteline

VATSAT - Hoist 0:00:13

VATSAT - Hoist CF 3252 Vertical knee raise Jalkojen nosto

Hoist CF 3962 0:00:45

Hoist CF 3962 Fitness Tree

Dippi laitteessa 0:00:13

Dippi laitteessa

SELKÄ - Hoist 0:00:22

SELKÄ - Hoist CF 3663 Back Hyper Selänojennuspenkki

April 28, 2016 0:00:19

April 28, 2016

OJENTAJAT - Dippipunnerrus 0:00:19

OJENTAJAT - Dippipunnerrus laite painopakallinen

Voimatorni Gorilla Sports 0:00:43

Voimatorni Gorilla Sports HD

Controlled Dip Leg 0:00:26

Controlled Dip Leg Raise (Vertical Knee Raise & Dip Machine)

OJENTAJAT - Ojentajapunnerrus 0:00:08

OJENTAJAT - Ojentajapunnerrus penkillä

Dipin tekniikka 0:03:00

Dipin tekniikka

OJENTAJAT - Ranskalainen 0:00:10

OJENTAJAT - Ranskalainen punnerrus käsipainoilla

EQUIPMENT TUTORIAL- HOIST 0:00:34

EQUIPMENT TUTORIAL- HOIST AB BENCH

OJENTAJAT - Dippipunnerrus 0:00:10

OJENTAJAT - Dippipunnerrus kehon painolla

SELKÄ - Hoist 0:00:18

SELKÄ - Hoist RPL 5201 Lat Pulldown Ylävetolaite

Omnigym Dippi ulkokuntoilulaite 0:00:25

Omnigym Dippi ulkokuntoilulaite – näin käytät dippitelinettä oikein

Dippi haarukassa 0:00:14

Dippi haarukassa

SELKÄ - Ylätaljasoutu 0:00:22

SELKÄ - Ylätaljasoutu

HAUIS - Hoist 0:00:14

HAUIS - Hoist RPL 5102 Preacher Curl Hauiskone

dippi suoritus (rinnalle 0:00:47

dippi suoritus (rinnalle ja ojentajille tehokasta)

SELKÄ - Kulmasoutu 0:00:07

SELKÄ - Kulmasoutu landmine

For Sale Used 0:00:14

For Sale Used Cybex Vertical Knee Raise Refurbished

Dippipunnerrus avustettuna 0:00:33

Dippipunnerrus avustettuna

OLKAPÄÄT - Hoist 0:00:20

OLKAPÄÄT - Hoist RPL 5501 Shoulder press Pystypunnerrus

visit shbcf.ru