ОДНОВРЕМЕННЫЙ БЕСШАЖНЫЙ ХОД - ОСНОВА ВСЕХ ЛЫЖНЫХ ХОДОВ! РАЗБОР ОСНОВНЫХ ОШИБОК И ИСПРАВЛЕНИЕ ИХ!

Одновременный бесшажный ход является основным не только в классическом ходе, но и основополагающим в коньковых ходах! Пока вы не научитесь технически правильно выполнять отталкивание им, не стоит брать палки в руки и выполнять подводящие упражнения в коньковом ходе!
Сегодня я расскажу про основные ошибки которые допускают лыжники при передвижение им и расскажу как их справить!

Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:

Тренеры:

[БорисАртемов-пэ]

Крвсава!)) Всё доходчиво, наглядно и понятно в лучшем виде!)) Мне бы такого тренера в детстве, когда занимался...

[СССР-вз]

Отлично.Спасибо. Наверное самое понятное объяснение даблполинга. Второй сезон как сменил диван на лыжи и назад не вернусь. Конечно до уровня Антона очень далеко, но дорогу осилит идущий.

[romanyanin]

Антон, спасибо, за этот труд при монтаже этого видео для нас👍

[Привет-рхк]

Антон, видео огонь, спасибо! Реально очень много полезного материала, примем на вооружение!))

[АлексейБ-яв]

👍👍👍Антон, Ваш труд останется в веках 🙂 Детям ваши видео показываю.

[КириллЗарубин-юн]

Спасибо. Классное подходящее упражнение 👍

[АнтонНиколаев-дх]

Спасибо большое за такие подробные разборы техники классического хода! Очень доходчиво и обширно!

[АленаПопова-лд]

Супер полезный и интересный урок! Спасибо, Антон!

[xalk]

Антон привет . Сними пожалуйста видео как правильно подобрать ростовку лыж

[aleksborn]

Спасибо вам, Антон, далёкий неизвестный друг))

[olegolegov]

Классно! Но лучше смотреть с 15.00 )) а ошибки я и так умею))

[mikhailnovoselovrus]

Антон, спасибо за видео. Как всегда ТОП! Скажи, пожалуйста, а есть ли какой-то предел угла до которого нужно наваливаться корпусом на лыжи? Ты говоришь про то что нужно стремиться к 45 градусам. Или тут чем меньше угол, тем лучше?

[lesnick]

Спасибо за информацию! Полагаю, на лыжероллерах принципиальной разницы в технике и ошибках нет?

[vyacheslavzubarev]

Отличные упражнения!
Топовые лыжники ставят палки чуть шире плеч. Пример - последняя Марчалонга. И провал локтей при широком разведении в коньковых оталкиваниях уже не ошибка! Локти у палок видно и Антона в конце видео 31:57

[СССР-вз]

7:07 прохождение рук на середине бедра. Что-то у меня так не получается. Да и у Антона при показе техники руки проходят примерно на уровне колен.

[ЕвгенийУсольцев-ея]

Антон, добрый день. Смотрю ваши ролики и решил вспомнить юность - начать кататься коньком. Подскажите, прокатал 5-6 тренировок все было нормально, но последние три - сильно болят взъёмы ступней. Бол проходит через сутки, но при новой тренировке все повторяется и больно просто ходить. Не могу понять поичину, ведь первые тренировки все было нормально и ничего не беспокоило. Спасибо.
Дополню: мой вес 92, рост 179/лыжи 190 карьяла, ботинки спайн комби. Инвентарь покупался лет 10 назад.

[evgeniysergeevich]

Я видел видео, где говорят, что не нужно руки отводить назад, после прохождения бедер. Современные тенденции с короткими отталкиваниями, но более частыми.

[Serenke]

Передайте монтажёру что бы он не ставил так часто перебивки. За выпуск спасибо!

[alexanderponomarev]

Смотрю впервые ваши канал, полезный материал, но хочется внешней графики со стоелками, так как не всегда на слух ясно как именно правильно.
отталкивают перебивки. Если можно уменьшить (или изменить) или вообще убрать их

[saintspring]

Когда будет продолжение гонки дуатлона? Самое интересное же. Специально протоколы не смотрел