Просто представь в какой форме ты будешь к лету, если начнешь сейчас

🌟Ложиться спать до 22:00 и спать 7-8 часов
🌟Ходить пешком, не менее 10000 шагов в день
🌟Внедришь спорт - 3 раза в неделю
🌟Выпивать не меньше 1,5 литра чистой воды в день
🌟Закроешь дефициты витаминов и минералов
🌟Внедришь 3 удовольствия в день для себя любимой
🌟Будешь ставить цели и достигать их

Подпишись, здесь все о питании для энергии, молодости и здоровья