Ένα συγγνώμη και ένα ευχαριστώ

Πάει καιρός από τότε που ανέβαζα συστηματικά βίντεο στο youtube. I'm back!

Πολλά ωραία πράγματα έρχονται.

Ένα συγγνώμη που εξαφανίστηκα και ένα ευχαριστώ σε όλους για τη στήριξη όλα αυτά τα χρόνια.

—

❗️Χρήσιμα links:

✅ Πως θα αποκτήσεις καλύτερο σώμα από ποτέ σε 3 μήνες;
➡️ Δωρεάν Ebook ''10 Λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος'':

❗️ Μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe για να στηρίξεις το κανάλι:

--

Εις το επανιδείν,
Στέφανος

--
Music by:
Audiobinger
Song: The block

Paul Cesar Beats
Song: Opera nights

[YourDietGame]

👉 Free Facebook group: Project Χάσιμο λίπους

[d_voko]

Είσαι σπουδαίος άνθρωπος. Μη ζητάς συγνώμη από ανθρώπους που έχουν σε πρώτο βαθμό το YouTube γιατί αυτό δείχνει ότι δεν είστε στην ίδια γνώμη. Μπράβο σου για την ειλικρίνεια!

[ΜηλιάΜπιρμπα]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες τις απόψεις σου..και όπως λέει ο ΛΑΟΣ..ιταν μοιράζεσαι την χαρά γίνετε διπλοί.. και η λύπη γίνετε μιση

[efstathiakalliora]

Χαίρομαι πάρα πολύ που επανήλθες! Και αναρωτιόμουν τότε ...προσωπική ζωή δεν έχει; πώς προλαβαίνει να τα κάνει όλα; και να ναι σε αυτό το καλό fitness level! Μου έλυσες τις απορίες! Και ένα εύγε για την αμεσότητα! Keep up...

[KamenosAE]

Καλώς ήρθες πίσω. Σε έβλεπα καθημερινά εκείνο τον καιρό ή σε άκουγα τρέχοντας. Πάντως έχεις αφήσει πίσω σου μια σπουδαία παρακαταθήκη με συμβουλές που κάλυψαν το κενό της απουσίας σου. Συνέχισε εφόσον έχεις την ενέργεια και την διάθεση γιατί έχεις να δώσεις πολλά.

[ΚυριάκοςΚαράμπελας-ζκ]

Καλώς ήρθες και πάλι! Αρκεί που είσαι καλά και όλα τα υπόλοιπα έρχονται και γίνονται!

[ekmaofficialchannel]

Καλή σεζόν σου εύχομαι!
Περιμένουμε τα επόμενα 😉

[karlovasiradio]

Έλα αγορίνα μου ... Και την βγάζαμε με βίντεο διετίας χαχα! Welcome back!!

[ginniseuthimiadis]

Είσαι εδώ και είμαστε και εμείς εδώ για να φτιάξουμε ένα καλό κλίμα να ανεβάσουμε φουλ ενέργεια

[nikosw]

Έβλεπα τα παλιά βίντεο και δεν κατάλαβα ότι έλειπες.

[γηολο]

Μιας που ξεκινήσες ας κάνω ποδαρικο...είμαι σε θερμιδικο έλλειμμα και ασκουμαι με βάρη, μετριέμαι κυρίως με τη περιφέρεια τη μέσης για να δω τι γίνεται ...από το 35 αριθμό, έπεσα στα 29 και εδώ και ένα μήνα περίπου είμαι στο 31-32 δηλαδή και ανέβηκα αλλά και παραμένω σταθερος...πρέπει να λαμβάνω 2, 5 κ και λαμβάνω στις 2 κ με το μάτι πάντα αλλά τρώω συγκεκριμένα πράγματα δηλαδή δε νομίζω να πεφτω τόσο εξω...για ποιο λόγο πιστεύεις έχω κολλήσει ; Φταιει ο μεταβολισμός ; Και τι να κάνω ; Να πέσω και άλλοι ..; Πόσο ακόμα γιατί θα λιμοκτονησουμε στο τέλος ...