ASLA YEMEMENİZ GEREKEN 10 YİYECEK

Bazı ürünlerin sağlığımız için gerçekten tehlikeli olduğunu ve bazılarının da sağlıklı oldukları için bize iyi geldiğini biliyoruz. Ancak bu konu o kadar basit değildir ve en çok öne çıkarılan ve popüler gıdaların bazıları aslında zararlı olabilir. Bu 10 tehlikeli yiyeceği kendinizin ve ailenizin sağlığı için asla yemeyin.

“Konsantre değil” veya “% 100 saf” meyve suyu etiketlerini görseniz bile, bunların sizi kandırmasına izin vermeyin. Meyve suları, farklı meyvelerden sıkıldıktan sonra, ambalajlanmadan önce bir yıla kadar bekletilebilecekleri büyük vakumlu depolarda tutulur! Ve o zamana kadar, meyve suyu tüm lezzetini yitirmiş olur. Bu yüzden üreticiler ürüne tekrar meyvemsi tadı vermek için yapay tatlandırıcılar eklemek zorundadırlar.
Çoğu durumda mısır gevreği rafine karbonhidrat ve şeker içerir. Etiketi, yağ içermediğini ve tam tahıl olduğunu garanti etse bile, malzeme listesini kontrol edin. Muhtemelen ürünün şeker dolu olduğunu göreceksiniz.

Yaygın inanca rağmen, çoğu yoğurt probiyotik bakteriler içermez çünkü pastörize etme işlemi tüm bu mikroorganizmaları öldürür.

Tüketildiklerinde trans yağlar yüksek kolesterole, felce, kalp hastalıklarına ve hatta kansere neden olabilirler. Dondurma ayrıca şeker, yapay aromalar ve sentetik koruyucular içerir. Ve eğer dondurma pembe, mor veya kırmızı renklerde ise, büyük olasılıkla, koşnil özü veya karmin gibi kötü alerjik reaksiyonlara neden olabilecek katkı maddeleriyle renklendirilmiş demektir.
.
Patlamış mısırda da genetiği değiştirilmiş bazı bileşenlerin yanı sıra tatlandırıcı kimyasallar ve katkı maddeleri de vardır. Bu, kalp krizi, sindirim sorunları, alerjiler, deri döküntüleri ve solunum problemleri gibi sağlık sorunlarına yol açar ve bu iç karartıcı liste uzar gider. Dahası, patlamış mısır son derece kalorilidir.

Timestamps:
Meyve suları 0:37
Enerji barları 1:42
Mısır gevreği 2:31
Margarin 3:21
Az yağlı yoğurt 4:11
Dondurma 5:01
Yumurta 6:07
Mikrodalga için üretilmiş patlamış mısır 7:09
Şeker içermeyen şekerlemeler 8:32
Diyet gazlı içecekler 9:26

Summary:
-Dükkândan alınan meyve sularının bazıları gerçek meyveler içerebilir, ancak içeriğinin çoğu su, şeker ve suni tatlandırıcıdır.
-Protein ve enerji barları genellikle şeker, yapay ve şeker tadı veren tatlandırıcılar içeren, işlenmiş ürünlerdir.
- Kahvaltılık gevrekler, üreticinin ürünü ambalajda sağlıklı olarak işaretlemesine izin veren az miktarda tam tahılın yanında sağlıksız şeker de içerir.
- Margarin, katı hale gelmesi için tipik hidrojene edilmiş endüstriyel bitki yağlarından yapılır ve bu da margarinin trans yağ içeriğini önemli ölçüde artıran bir süreçtir.
- Üreticiler, doğal yağlardaki lezzetin eksikliğini telafi etmek için “az yağlı” yoğurtlara şeker ilave ederler.
- Saf süt veya krema yerine, üreticiler dondurma üretmek için palm ya da Hindistan cevizi yağı gibi daha ucuz hidrojene yağlar kullanırlar. Bu yağlar ısıtıldığında, dönüştükleri şey trans yağdan başka bir şey değildir.
-Bir adet yumurta, büyük ve yağlı bir hamburger kadar kolesterol içerir.
-Mikrodalga için üretilmiş patlamış mısırların hemen hemen hepsi teflon tavaların kaplı olduğu zehirli madde ile kaplıdır.
- Şekerlemeler gerçek şeker içermiyorsa, aspartam, sukraloz ve sakarin gibi yapay tatlandırıcılar içerir. Bu maddeler kimyasal olarak işlenir ve bazı ciddi yan etkilere sahip olabilir.
- Gazlı içeceklerdeki yapay tatlandırıcılar, vücudunuzun yağ depolamasına yol açan ensülin üretimini tetikledikçe kolayca kilo almaya yol açabilir.

_______________________________________________________________

[edizboz]

"Günde 3 Yumurta Yemeye Başlarsanız Size Neler Olur?" isimli videonuzda da yumurta yiyin diyorsunuz.

[hasanbasan]

şah damar dedikten sonra videoya olan saygım bir anda sıfırlandı

[herseym]

Babaannem her gün en az bir yumurta yerdi ve 100 yaşında öldü, keşke yemeseydi şimdi aramızda olurdu belki.

[mesepalamudu.]

Yumurta nasıl zararlı olur kafayı mı yediniz?

[yigitkorkmaz]

Yumurta hakkinda söylediginiz hersey YALAN! Yumurta cok faydali bir besin. Sigaradan bile daha zararli demeniz cok alcakca! Dogada yenilebilir hersey iyidir, sadece haddinden fazla yemeyeceksiniz.

[iremnurfiliz]

Yumurta konusuna katılmıyorum. Çünkü uluslararası beslenme uzmanı Canan Karatay mesela yumurtayı 4 5 tane yiyin diyor.

[Abdullah]

Merhabalar öncelikle faydalı bilgiler paylaştığınız için çok teşekkür ederim

Müsait bir zamanda doğal kalmış zararsız yada neler yenilmesi lazım tarzı bi çalışma yaparsanız çok faydalı olur bence sizden bu anlamda bi çalışma yapmanızı rica ediyorum 😊

[Ey_ZamaN_Namazla_Gec..]

7:07 *Tükettiğimiz tüm gıdaların azı yarar, fazlası zarar. Yalnız sağlıklı olanlarını almalıyız. İnşaAllah her şeyin hayırlısı olsun hayatımızda.*

[gorkemaksy]

Hepsini anlarım ama yumurta ??? Spor yapan insanlar günde 5-10 yumurta yiyor yani

[mely]

Yorumların 1, 1 B ni yumurtayı gördüğü için geldi

[zemzem-sultan-hafize]

yumurtasız yapamam, 1 yumurtada bana az gelir bazen bitek kendime 4 yumurta kırıyorum..çok seviyorum..yumurtanın zararı yok diye biliyorum..snaki burda bi yanlışlık var..

[elifceylin]

Annem mısırı kendisi alıp ayıklıyıp tencerede patlatıyor hazıra göre çok daha güzel oluyor bence .

[slakasimoglu]

Dondurma yumurta olmassa yaşayamam 😢😢😢

[Ssuzn]

Serbest gezen tavuğun yumurtasından hiç bir şey olmaz söylediğiniz şeyler doğru ama bunlar hazır besinle beslenen tavuk-yumurtalari için geçerlidir.

[sevilengul]

10. Meyve suları.
9. Enerji barları.
8. Mısır gevreği.
7. Margarin.
6. Az yağlı yoğurt.
5. Dondurma.
4. Yumurta.
3. Mikrodalgalar için üretilmiş patlamış mısır.
2. Şeker içermeyen şekerler.
1. Diyet gazlı içecekler.

[sukrancoban]

Allahın kendi yarattığı, hayvanların yaptığı, ve doğal olan tüm yiyecekler sağlıklı

[achal-tekkiner]

Evimde ve çatida serbest gezen tavuk alayim o halde :)

[mahmutusta]

Allah'ın helal kıldığı mı haram
Haram kıldığını helal sayan dan
Daha zalim kim vardır

[busevesudegucer]

Ben her gün en fazla 3 yumurta yiyiyorum.Çok da meyve suyu tüketmiyorum.Abur cubur da fazla tüketemiyorum çünkü fazlasıyla abur cubur yersem alerji olurum.

Video güzel olmuş ellerine sağlık 😉👍❤

[busevesudegucer]

Bu kadar yumurta yesem bile kilo almıyorum ve sağlığımı koruyorum.Aynı zamanda da çok uzunum.😐