Kendimize Söylediğimiz Derin Yalanlar - ''Çok yorgunum...''

Kendimize Söylediğimiz Derin Yalanlar - ''Çok yorgunum...''

Bir diğeri ise çok yorgunum. Evet, çok koşturmalı, çok dinamik bir hayatın içerisinde olabiliriz. Bu hepimizin zaman zaman yaşadığı bir durum. Yorulabiliyoruz. Ancak bunu sürekli olarak bir mazeret şeklinde kullandığımızda bizim için büyük bir kısıtlayıcı oluyor. Burada enerjimizi artırmak için neler yapabilir olduğumuza odaklanmamız, belki sağlıklı bir beslenmeye geçmemiz, düzenli bir egzersiz yapıyor olmamız çok hayati ve bizi destekleyecek şeyler olabilir.

Deep Lies We Tell Ourselves - '' I'm exhausted...''

Another issue is that I'm #exhausted. Yes, we may be living a very hectic, dynamic #life. This is something we all experience from time to #time. We get #tired. However, when we constantly use this as an excuse, it becomes a significant limitation for us. Focusing on what we can do to increase our energy could be crucial here. Switching to a healthy diet and maintaining a regular exercise #routine are #vital and supportive measures.


#TheIntegralInstitute
#SamiBugay