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Cambio de hora en marzo de 2023
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🕐En la madrugada del sábado 25 de marzo al domingo 26 cambiamos a horario de verano y por lo tanto el reloj se adelanta una hora: a las 2h serán las 3h y perderemos una hora de sueño💤
📣Recuerda ➡️ el cuerpo tardará unos tres-cuatro días para adaptarse, pero mientras puedes ir adaptándote unos días antes ajustando tus horarios a este cambio ¡CUIDA TUS HÁBITOS DE SUEÑO!
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