Os 10 BENEFÍCIOS DA MAÇA Para Saúde| Dicas de Saúde

Os 10 BENEFÍCIOS DA MAÇA Para Saúde que muitas pessoas não conhecem. Além disso, A maçã (Malicus doméstica) contém muitos nutrientes que são bastante benéficos para a saúde do corpo em geral.

A maçã oferece poucas calorias e concentra grande quantidade de vitaminas do complexo B, C e E, potássio, fibras e substâncias antioxidantes que atuam beneficamente reduzindo o risco de doenças.

Mas, é importante dizer que os benefícios multiplicam-se quando a casca da fruta é ingerida, pois é nela que se concentram maiores quantidade de nutrientes.

Se você não sabe, a maçã também é uma excelente fonte de vitaminas, tais como:

- vitamina C,
- Vitamina B,
- vitamina A
- proteínas e minerais como:
- cálcio,
- fósforo,
- ferro,
- potássio,
- zinco.

As pessoas também perguntam isso sobre a maçã:

- Quais os benefícios da maçã para a saúde?

- Quais os benefícios de comer uma maçã por dia?

- Quais são as vitaminas da maçã?

- O que acontece se comer maçã todos os dias?

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"As informações e sugestões contidas neste CANAL têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas."