Você está cometendo algum desses ERROS na FLEXÃO de BRAÇOS... #taf

Apenas UMA flexão de braços está no PADRÃO TAF! ⚠️

Sabe dizer qual é❓️
Sabe dizer o erro nas outras ⁉️
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A única correta é a letra B ✅️

A letra A está com o punho cerrado ❌️
A letra C está com os pés afastados ❌️
A letra D está com as mãos muito abertas ❌️

#taf #testedeaptidaofisica #testedeaptidãofísica #flexãodebraço #flexaomilitar #flexaodebraco #carreiramilitar #carreirapolicial #carreirapolicialmilitar

[eliaquimjps]

Alternativa B é a correta.

A - errado porque propõe a execução de modo lesivo, desgastante, degradante ou desumano;
C - pernas estão muito separadas;
D - braço estão muito afastados do corpo.

[medeirosoliveira]

é a letra B, mas acho que a letra A vai dar mais resultado por usar o punho fechado, pois assim a amplitude do movimento é maior. Eu uso aquele apoio de plástico pra fazer flexão.

[semperfi-]

Com todos os vídeos explicativos de execuções perfeitas do mestre, fica impossível errar!
A - Modo psico, caveira ativado.
B - Padrão, separando os homens das crianças
C - Nossa mamãe como eu sou fortinho
D - Categoria sub óbito.

[JoãoVitorBorges-eb]

Eu faço um curso da APM lá a gente tem que fazer flexão de punho cerrado

[Finao]

Eu faço o A, ja fis artes marciais e minha mão e calejada, fora que tem vantagems como: melhor recrutamento do antebraço, melhor estabilidade e também te ajuda a usar mais potência ao fazer as flexões melhorando em pelo menos 25% o desempenho em cada repetição, mas você so aproveita isso se não sentir dor caso ao contrário chore.

[luisfernandosouza]

Meu edital diz: c. execução: o candidato deverá realizar sucessivas flexões de braço, sem qualquer interrupção, no seu
ritmo próprio, sem limite de tempo, retornando à posição inicial, sem que o tronco e os joelhos toquem
no solo, devendo a linha dos cotovelos ultrapassar o plano superior das costa.

Posso estar vendo muito errado mas na execução B parece esta tocando o solo com o peito

[rodolfosilva]

B. Braços na largura dos ombros, pernas juntas, palma das mãos abertas. Pergunta, pode usar supertenis na corrida do taf?

[jpvincint]

Pequeno problema aqui, geral falando letra B, porém alguns editais pedem as pernas com abertura na medida dos ombros.

[lucioflavio]

Letra b, que é conhecida como flexão militar

[Coronelflorr.io]

krl, eu acertei ainda, apenas julgando o ângulo dos braços

[rafaeldelmiro]

Letra B é o padrão! Se o Natanael tivesse executado dessa forma não teria sido reprovado

[jonesceccon]

Aqui no na minha polícia é B, nos cursos operacionais A.kkk

[josuemagno]

B. Quase fui de C, mas nesta as pernas estão abertas.

[Marciokkkkkkm]

Letra B pq a mão tem q ficar no sentido do ombro qnd for executar, Brasil!

[silvax]

Faço flexão um dia sim e um dia não durante 1 mês. e até agora não consigo fazer mais de 10

[luiscosta]

A execução da flexão "D" é mais difícil?

[p.profeta]

Varia de edital pra edital. Por exemplo: um amigo foi convocado pro TAF da ESA e fez flexoes com a perna aberta e foi considerado apto

[wikiallan]

Olha... pro meu edital, nenhum está padrão - o relógio dá desclassificação! kkk

[MrStive]

Cesão, essa flexão padrão TAF é a melhor dentre todas as variações, ou serve mais para o exame? Não tenho pretensão de prestar nenhuma prova, apenas manter as musculaturas envolvidas em dia e sem risco de me lesionar.

[HenriqueM-jhye]

Tem problema, mantendo as mãos na linha de ombro, abrir um pouco cotovelo?