#35 Samuel Ganes : L'ayurveda et les dosha pour une santé au top

Anne Ghesquière reçoit le yogi et thérapeute Samuel Ganes pour parler ayurveda : santé, bien-être, rituels, respiration, découvrir son dosha et s'auto-coacher. Un épisode qui fait du bien grâce à la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans. - Épisode #35

Dans cet épisode avec Samuel Ganes, j'aborderai les thèmes suivants :

Qu’est-ce que la médecine l’Ayurvédique plus précisément qui a comme but le maintien de la santé, la guérison des maladies et la réalisation de soi ?
Tu démarres ton livre par « Nul n’échappe à sa nature » ? …
Quels sont les 7 principes de l’ayurvéda ? Quels sont les doshas et comment connaitre ses doshas ?
Quelles sont les cinq règles d’or pour s’alimenter selon l’ayurvéda ?
Les rites du matin sont très importants, que peut-on mettre en place ? Dans un bol kansu en cuivre, ou s’en procurer ?
Quelle pratique quotidienne du souffle recommandes-tu ? Un petit exemple de respiration ?
Est-ce une médecine adaptée à nos terrains d’occidentaux ?

Qui est mon invité de la semaine, Samuel Ganes ?

Aujourd’hui, mon invité est instructeur de Yoga, sophrologue et thérapeute ayurvédique. Auteur du livre « mon coach Ayurvéda » aux Edition Eyrolles.

Nous allons explorer aujourd’hui avec lui comment s’auto coacher pour prendre soin de sa santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à l’ayurvéda, la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans.

Quelques citations du podcast de Samuel Ganes :

"Pour comprendre l'Ayurvéda, il faut penser rond, alors qu'en occident on pense carré".
"Chaque lieu et chaque aliment à une énergie Doshique".
"Levez-vous avant le soleil !".
"Les rituels du matin sont vraiment importants pour nos équilibres".
"L'auto-suggestion est présent dans l'Ayurvéda depuis des millénaires".

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Son livre « mon coach Ayurvéda » aux éditions Eyrolles.

Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.

Bonne écoute !

Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !

Retrouvez "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" par Anne Ghesquière, sur :

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[prazelli]

Ce Monsieur est pationnant, c 'est un vrai personnage. Dommage l'instant est trop court, mais bien assez pour nous titiller la curiosité :). merci pour ce travail hyper enrichissant et passionnant

[Watson-]

Alors lui on sent qu'il maitrise son sujet ...ça pulse! Tres enseignant les explications sur la physiologie de la respiration controlee etc...
Merci Anne .Merci Samuel

[charlottelove]

Je ne dirai qu’un mot : parfait je vais partir en Inde faire une cure médicinale durant 2 semaines.. j’ai maintenant une bonne approche ! Merci pour vos lumières, vous êtes passionnant 😃😀🥂🥳 ha non 🤦🏼‍♀️ pas de champ. !! 😂
Namasté et douce continuation

[severinev]

Une découverte essentielle dans mon parcours, et un livre de plus dans ma bibliothèque...! Je n'avais fait que survoler les principes de l'ayurvéda, ce podcast me donne envie daller plus loin maintenant.
Je vous remercie Anne, Samuel...!🙏 🕉
Dans la Joie du Cœur ! 💚

[tinaenzo]

Merci beaucoup pour cet entretien très intéressant, je découvre ce Mr que je vais désormais suivre et lire ses livres ...car je pense que j'ai du boulot concernant mon alimentation et réguler mon surpoids 😏. ❤🙏🏽

[avemarino]

Passionnant. Ça complète les infos de mon naturo pathe qui pratique l ayurvedique. Ça m a changé la vie…Merci depuis. Tahiti .

[elisabethperrin]

Merci beaucoup pour ce partage de connaissance.

[mariee]

Bonjour, j'ai trouvé ce podcast très intéressant. Merci beaucoup !

[potagethiquebyclairette]

L’éloquence de M.GANES m’a bluffée et convaincue de sa science (je suis un peu déroutée par le quatreS et le cinqS)
Merci beaucoup en tout cas

[anne-lisebariseau]

Très intéressant...! Moi aussi un livre que je vais me procurer...et encore Merci pour tous ces précieux conseils et tous ces podcasts qui sont toujours de Grande Qualité ! 💜🙏

[camille]

Merci pour cet entretien fort intéressant !

[mariepilon]

Merveilleuse video ou peut on faire une cure ayurvédiques en France. Je souhaiterais 2 /3 adresses endroits merci beaucoup .
Anne merci beaucoup pour tous vos poscast. 🙏👍🦋😁

[Watson-]

Je serais motivée et heureuse d'aller faire une cure au Kerala mais pas dans une usine a touristes occidentaux..merci pour vos conseils éclairés.passez svp par Anne

[AlanAlan-jnhr]

Oui un nettoyage du colon donne de bon résultat ensuite alimentation riche légumes épice extrêmement bon.

[ceciliajermann]

Question pour les plantes qui ont des effets. Il on vit à letranger, on reagirait aux plantes du lieu de naissance et de là où on vit?

[drehuval]

Bonjour auriez vous un centre a me conseiller au Kerala Svp

[ceciliajermann]

Consommer localement à moins de 200km? Jimagine que cest pour la norme francaise ou européenne? Avec des pays grand comme un continent, un peu difficile, non? Ca serait consommer à moins de 500-800km?

[nicolelavaux]

Très intéressant… mais de grâce 🙏 les nombres sont invariables. Alors, pas de cinq ZÉtapes ni de quatre Zétapes.

[Channa]

Pitta j'adore vinaigre sauce soja et banane 😟

[myriamlales]

Bonjour. Tant de discipline et de cohérence ? L'idée me ferait presque rêver. Il y a un p'tit diable en moi. Un verre de vin, une cigarette ; Une vue sur mer ; Un soleil qui se noie et me revient chaque matin. A l'opposé ! N'est-ce pas lui le farceur ? Merci de me permettre ces mots. Et merci des vôtres.