Сердце, КАК НОВОЕ, нужно всего лишь...

С вами доктор Тимофей Кармацкий, и сегодня поговорим про наш самый важный орган, наш жизненный насос — сердце. Эта тема касается каждого, ведь заболевания сердечно-сосудистой системы являются ведущей причиной смертности! Получается, что от здоровья сердца и сосудов напрямую зависит продолжительность нашей жизни. А мы здесь все стремимся к здоровью и долголетию. Так как поддержать здоровье сердца и улучшить его работу? Полезен ли спорт для сердца? Какие упражнения для сердца лучше: ходьба или приседания, и почему? Больше про профилактику сердечно-сосудистых заболеваний – в этом видео!

ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ:
____________________

[АлексДруж-кш]

Мне 60. Каждое утро начинаю с кружки содовой воды по Доктору Неумывакину, делаю гимнастику Доктора Воробьёва, выполняю приседания (дошло до 55 раз подряд) и хвалю себя по Доктору Кармацкому!!!

[ЕленаНастасина-мй]

И спасибо вам огромное за бесплатную информацию. Долгих лет жизни вам и вашим близким❤️

[thekingofyoutube]

После такого видео с Тимофем, хочеться ВЗЯТЬСЯ за своё здоровье, а, главное, ЖИТЬ..♥♥♥♥♥

[ЗаираХиба]

Умница. Пусть Всевышний дасть тебе здоровья и долгих лет жизни сынок.

[НинаПономаренко-цр]

Кто молодец?
Кармацкий - молодец!
И я вместе с Вами!👏👏👏👏👏👏🤣

[ЮрийИван-зш]

Как же хорошо, что есть быстрая скорость. Посмотрел видео на максимальной скорости. Вся суть видео: приседайте.

[ЛюбовьЗвонникова]

Большое спасибо, мне 71 год, всю жизнь утром зарядка, днём гантели, в день 50, 60 приседаний вечером 2 часа прогулка. ❤😊

[Надежда-ыуд]

Я приседала вместе с вами Я молодец и вы молодец Спасибо

[Галина-ълу]

Нужно хвалить, любить и восхищаться своим сердцем и сосудами!

[ЛюдмилаГолозубова]

Мне 74г. Сплю на полу. Самый лучший тренажёр. Кровати..диваны...мешают., много места занимают... Приседаю с удовольствием...., постоянно.... Чувствую себя прекрасно. Всем здоровья.)

[ludmillap]

Карамацкий мудрец, золотой Вы мой! Молодец! Я обожаю Вашу лёгкую, понятную речь. Умница!

[ЛюдмилаСупрунова-бэ]

Советский ходожник - карикатурист Борис Ефимов прожил 105 лет!
И когда его спрашивали, что он делает для активной жизни в таком возрасте.
Он говорил - для того, чтобы ходить, я приседаю.
350 раз в день.
Иначе слягу. 👍😊

[ЛарисаАбрамян-рй]

Я приседаю по Неумывакину, придерживаюсь за столб двумя руками, так удобно приседать и для позвоночника тоже❤. А Тимофею огромное спасибо за отток желчи и висцеральный массаж, выполняю третий год, без лекарств.❤

[ИринаК-ев]

Обожаю вас слушать . Спасибо Тимофей. Начинаю приседать, ножки лёгкие. Вот ещё не забывать!!!!

[mariamhovakimyan]

Спасибо за 100раз повторение, за терпение наш любимый док.Кармацкий!

[НинаЯковлевна-ву]

Захотела оздоровить сердце, дай, думаю,послушаю лекцию.Действительно, совет хороший.Тем более, я приседала раньше, но потом разленилась.Подружки ушли из жизни, да и сердце пока не болит.Тьфу-тьфу.Мне 83, но хочется ещё пожить, посмотреть чем этот Апокалипсис закончится.Я по жизни оптимист, 50лет занималась любимой работой.На пенсию ушла в75 лет.И скажу вам так интересно жить, когда у тебя ничего не болит.Но я всю жизнь, начиная со студенческой скамьи, занималась утренней гимнастикой.Да и сейчас 40минут постельная гимнастика лёжа и сидя и 30 минут стоя.Это элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой и приседания по пр.Неумывакину.Есть ролик в интернете.Кстати, его столетний долгожитель за неделю до ухода из жизни сделал 100 приседаний.

[ВераПавлова-пц]

Тимофей, спасибо Вам, спасибо Патрику за такое вдохновение!! От такой передачи и сердцу становится работать всё легче и легче!!!

[Татьяна-ппю]

Спасибо ! Я люблю делать приседания, и зарядку .Взяла за правило делать каждый день.Мне 53 года, у меня аритмия.

[Надежда-бхъ]

Как говорила моя знакомая фотомодель " Лучшие друзья это _ приседания".... Она всегда выглядит шикарно, даже после рождения четырёх детей🎉🎉❤😊😊

[НадеждаЖирнова-сф]

Будьте добродушны!
Благодарите Бога за все!
Всем Мира в душе и здоровья🙏😇❤️