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[𝗢𝘀 𝟱 𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗛𝗔𝗥𝗠𝗢]: 𝗢́𝗖𝗜𝗢
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🧨 𝟱 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗿 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗻𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗿𝗼𝘁𝗶𝗻𝗮 🧨
Consistência é a palavra de ordem do autocuidado e, a 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗰̧𝗮̃𝗼!
É fácil entender que precisamos comer, beber e respirar todos os dias, mas quando se fala de "movimento" e "pausa" … tendemos achar que não é vital!
Mas é um ledo engano!
Neste vídeo falo-lhe especificamente da inegociável "pausa intencional" como forma de melhorar a sua energia.
E, porque nem sempre é fácil, partilho consigo 5 formas simples de 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗿 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 no seu dia e na sua vida 🧘!
#5pilaresharmo #estilodevidaharmo #harmonianasaúdeenavida #asaudeéomeumaiorativo #anarosaharmo #serharmo
Consistência é a palavra de ordem do autocuidado e, a 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗰̧𝗮̃𝗼!
É fácil entender que precisamos comer, beber e respirar todos os dias, mas quando se fala de "movimento" e "pausa" … tendemos achar que não é vital!
Mas é um ledo engano!
Neste vídeo falo-lhe especificamente da inegociável "pausa intencional" como forma de melhorar a sua energia.
E, porque nem sempre é fácil, partilho consigo 5 formas simples de 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗿 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 no seu dia e na sua vida 🧘!
#5pilaresharmo #estilodevidaharmo #harmonianasaúdeenavida #asaudeéomeumaiorativo #anarosaharmo #serharmo
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