filmov
tv
8 лучших подготовительных упражнений для тренировки «мостика» и движений в нем.
Показать описание
На данном видео показана одна из методик подготовки тела для более сложной тренировки в положение мостик.
Мостик — это физически сложное упражнение, развивающее координацию, силовые качества, равновесие. Положение тела в мостике формирует новые структуры в мозге.
0:00 Вступление
1:30 1 упражнение
3:30 2 упражнение
4:46 3 упражнение
6:16 4 упражнение
7:35 5 упражнение
7:58 6 упражнение
9:23 7 упражнение
10:59 8 упражнение
12:53 Итоги
Мостик — это физически сложное упражнение, развивающее координацию, силовые качества, равновесие. Положение тела в мостике формирует новые структуры в мозге.
0:00 Вступление
1:30 1 упражнение
3:30 2 упражнение
4:46 3 упражнение
6:16 4 упражнение
7:35 5 упражнение
7:58 6 упражнение
9:23 7 упражнение
10:59 8 упражнение
12:53 Итоги