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Ujjayi Pranayama: come praticarlo correttamente
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In questo video scopriremo insieme al maestro James come si pratica l'Ujjayi Pranayama, probabilmente una delle tecniche di respirazione più conosciute nell'ambito yogico.
Tuttavia scoprirete che in molti casi la pratica dell'Ujjay Pranayama è fatta in maniera scorretta o non consapevole, per cui in questo video avrete la possibilità di scoprirne i maggiori aspetti, anche scientifici.
Vi aspettiamo al prossimo approfondimento!
#ujjayi #pranayama #scuolayogashanti
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Crediamo fermamente che in questo momento sia più che mai necessario dare a quante più persone possibili l’opportunità di dedicare del tempo per se' ed il proprio benessere fisico, mentale e sociale.
Per questo motivo ogni giorno teniamo alle 17:30 una lezione di Yoga in diretta aperta a tutti e gratuita sulla nostra pagina Facebook ed Instagram (link sotto). Le lezioni passate sono tutte salvate sulla nostra pagina Facebook.
Vi aspettiamo a lezione!
SEGUICI:
e non dimenticarti di iscriverti al nostro canale YouTube!
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