Ayağıma Kramp Girdi Ne Yapmalıyım

ayağa kramp girmesi ne demek? ayağımıza kramp girdiğini nasıl anlarız? ayağına kramp giren bir kişiye ilk müdahale nasıl yapılır? cevapları kapsül tv videolarından öğrenin!

[Fednmz]

Uykuyla uyanıklık arasında bir durumdayken birden sol baldırıma kramp girdi ölüyorum sandım 20sn kadar sürdü ama o ağrı unutabileceğim bir ağrı değil. Aradan 2 saat geçti hala ağrısı devam ediyor ayağımın üstüne zor basıyorum.

[bcofficial]

Benim ayağa kramp girince parmaklar devreden çıkıyo kafasına göre takılıyo manuel olarak elimle düzeltiyom

[sagurata]

böyle olunca ayağa kalkarsanız direk geçer arkadaşlar ben hep öyle yapıyorum yatakta ne kadar kalırsanız daha da ağırır direk ayağa kalkın

[mehmetseval]

Kramp hareketsiz bedende fazla gurulur uzun yuruyus yataktan once yarim saat egzerslz yapmak ..kramp aninda susuz kalan kaslar ust uste biniyor..ayaga kaklmanin yaninda su icmekte iyi bir alternatictir..

[atlascan]

0:20 hemen daha fazla acımadan (işe yaradı ya)

[mehmetdemirli]

Son 6 ay için de 5-6 kez bacaklarıma geldi, böbrek ağrısı gibi bir ağrı, ağlamak bile çözüm değil.., kramp geldiği an veya esnasında baş parmak ile diz arkasına basınç(veya olabildiğince sert bastırma gibi) uyguladıktan sonra hemen ağrının kesildiğini gördüm, yoksa 3-4 gün ağrısı geçmiyordu.Tavsiye ediyorum, aklınıza gelirse yapın, sonuçta kaybedilecek bir durum yok.

[eren]

ayak parmağım yamuldu düzelmiyo 4 dakikadır

[nurayh-]

Bende bazen ayak parmaklarimda siddetli agrilar oluyor.Bu damar sıkışmasimi?Bunu nasil onleye bilirim?Simdi oyleyim, canim yaniyor.Ayagimi yere vuruyorum

[AhmTrkmn]

Can haliyle google sesli aramadan söyledim direk buldum . Ama geçmedi 😣😣

[Emre-vbz]

Uzanırken ayak baş parmağınıza kramp girince önce aşağı doğru sarkıtın olmazsa ayağa kalkın geçiyor bir kaç saniyede.

[fikretozkaya]

Videonun sonuna kadar izledim ve videonun sonunda şunu diyorsunuz umarım kramp derdi olanlar için iyi bir video olmuştur.
Eğer söylediklerimi siz uygular ve insanlara aktarırsınız işte o zaman gerçekten de faydalı olmuş olur yaptığınız yapacağınız çalışmalar.
Kramp nedir nasıl buluşur her şeyi yazıyorum,
sadece modern tıp bile büyüyen gerçekleri bilemez alternatif tıbbı da okumak o dalda da bilim sahibi ilim sahibi olmak lazım .
Makinesi kramplar şu sebeplerden oluşur,
Uzun zaman çıplak ayak ile beden deki elektriği toprağa aktarmak için toprak yerde yürümek gerek
Bel ve boyun fıtığı olan bel ve boyunkayma olan ya da böbrek taşı olan insanlarda ayak krampları daha fazla olur . Hele kiayaklara da ulaşıyor ve bu sizde kramplar oluşturuyor .
ben çok önemli bilgiler verdim gerisi size kalmış artık çözümü de siz bulun

[SevilayKarasay]

Kramp girdiginde ağrısı 3 gün gitmiyor ne yapmalıyım

[tunaaltun]

bacağa girince futbolcular gibi bacağı kaldırıp ayak altına ve parmaklara doğru bastırınca 20 30 saniyede geçiyor çok etkili

[emre]

abi bende bazen oluyor hep bazen akşamları uyurken ağırıyor uyamıyorum ayağımı dik tutunca yatarken gidiyor ama bazen 4 ay sonra ayağıma kramp giriyor bazen 1 gün sonra bazen 1 yıl sonra yani yılda bir kere giriyor bazen 5 kerede oluyor

[donduranokuz]

sende mi 20 saniyelik bu acıyla karşılaştın dsyandıysan helal olsun

[aysebesrabicak]

Abi ben çok haraket etmiyorum ama uyurken birden can çekişiyom
Böyle bir kaç kere oldu
Yok bacağımı ileri geri yaptım vbazende ovdum ama çok acıyo
Ama haraket etmeyen 13 yasında biriyim pekte normal deil bi yorumun fln varmı

[Carl_Johnson]

Bana hergün oluyor acaba fepçmi kalcam? 2 3 aydır devam edio

[Züleyha-lk]

Sol ikinci, ve üçüncü ayak parmagıma krap girdi ne kadar zormuş bende buna geldim can havliyle.. Birde tencere başında menemen yapııyordum

[turkayyildiz]

Şimdi hayatımda ilkkez uyurken kramp girdi birisi ayağımı kırmaya çalışıyor sandım çok feci birşey

[RoselilDK]

kramp girdigi zaman kalkip düz ayakta durmanizz lazim..