O que é EFEITO PLATÔ e como evitá-lo? ⛔

O que é EFEITO PLATÔ e como evitá-lo? ⛔

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#DrSamuelDalleLaste #Saúde #EfeitoPlatô #Emagrecimento #Emagrecer #PerderPeso

[eduardogomes]

Você é isto mesmo, Dr. se o tema não é de tua área de especialização você o estuda a fundo e/ou traz um especialista para falar e/ou atestar o que você disse. Parabéns também pela responsabilidade na divulgação das informações para que sejam sempre informações qualificadas. Grato mais uma vez pelo vídeo.

[allet]

Emagreci de forma radical passando fome. Lá se foram 35kg. Agora voltei a comer, mas só comidas leves e saudáveis, comendo bastante ao dia e parei de me pesar todo dia. Tou nessa linha de cetogênica. E agora que melhorei da depressão estarei indo ao medico, ver todas as taxas e hormônios. Sinto que tou num caminho bom.

[derilenefernandes]

Excelente explicação! Mas como funciona todo esse processo em pessoas que realizaram cirurgia bariátrica? Eles não passam pelo efeito platô? Eles perdem muito músculo também? Tenho muita dúvida de como o organismo funciona após uma bariátrica, as vezes esse parece ser um processo de "emagrecimento mais rápido"!

[lennyoliveira]

As pessoas tinha era que agradecer de ter um profissional maravilhoso que nos dá dicas de graça sem cobrar nada, aff gente mal agradecida

[rosinetealves]

Amo cada aula deste canal. Parei o tabagismo de 20 anos com apenas um vídeo do Samuel.

[andrefernando]

Eu emagreci de 108kg até 84kg, aí dei uma estagnada. Então fui numa nutricionista esportiva e cheguei em 70kg. Agora estou com 80kg ganhando massa muscular, sempre fazendo academia. Meu BF está em 14% agora, mas tinha 45% quando comecei. Mais de 3 anos nesse processo.
Ótimo vídeo, parabéns Dr.!

[soniamarques]

Pessoal Ele não esquece de nada né!! Já tinha pensado no Efeito Platô....Parabéns Dr Samukinha!! 💚

[fabbrasil]

Questão da obesidade eu brinco que é o mau do século. Triste realidade!!

Sobre o Éverton já sigo 👏🏻👏🏻😍😍.
Dr Samuel sempre maravilhoso!! Amei saber mais sobre melatonina. Acho que estou precisando melhorar este hormônio - meu sono sempre foi ruim rs acordo até com um mosquito passando. 😂😌 E qdo estou exausta em vez de dormir rápido e descansar acontece comigo ao contrário. 😩😔 Já comprei melatonina aí sim durmo bem, sono aqui rotundo que eu não tenho mas hj não estou tomando nada porque melhor é passar com Dr Samuel em consulta 😍😍👏🏻👏🏻👏🏻. Qualquer dia estarei no seu consultório em S.P eu e minha mãe. 👊🏻 Pode ter certeza que vc terá orgulho de mim porque antes mesmo de passar em consulta já maratonei seus vídeos e coloquei em prática. Estou ficará, determinada e mais disciplinada que nunca. Tenho muito que realizar na minha vida ainda então saúde em 1o lugar SEMPRE. 🙏🏻🙋🏻‍♀️

Sou sua fã incondicional 👏🏻👏🏻. Já chego nos seus vídeos dando like 🥰 e assisto fazendo minha bike ergométrica 👯‍♀️🙋🏻‍♀️👊🏻.

Gratidão sempre!!

[alexandremarques]

Explicação excelente!!!! Mudei o dia do lixo: Mocotó, dobradinha e feijoada!!! 😄😄😄😄

[thiagocastro]

Ótimo vídeo, doutor... Sempre com informações relevantes. Por saber o quão é importante sua informações e o quanto é assistido, seria bacana que fosse lembrado também que profissional de Educação Física e um profissional que tem a devida orientação para realizar avaliação física, não só nutricionista. Obrigado pelos vídeos! Abraço.

[priscilafenich]

Fico chocada como o Dr. Consegue guardar tanta informação, tantos nomes...parabéns

[dklc]

Eu estou 26 a menos 1, 4 kg por semana +- e adorei o vídeo, inconsciente já estava fazendo algo parecido, obrigada dr Samuel 🙌

[priscillaarmada]

Que vídeo maravilhoso... Como sempre Dr. Parabéns por todo esse conhecimento que compartilha conosco. Estou nessa fase.. Cheguei aos 70kg e empaquei ali. Agora vou colocar em prática esse ensinamento e ver se chego aos 65kg.

[aneliseandrade]

O conhecimento é um tesouro imensurável! Muito obrigada, Dr!!!

[ThinkTwice]

10:27 versus 12:33 : Há uma contradição em nosso organismo...

Se estamos com o T3 reverso alto devido ao organismo estar sob "ameaça" ou efeito platô, então deveríamos, analogamente aos ursos, sentir mais sono e dormir melhor para pouparmos energia.

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[cleberevangelista]

alô Doutor?! Faz um video falando da Vitamina b12?!!!!

[nelcijardimteixeira]

Querida Jane, não é caro, nós é que ganhamos mal🤣

[tiana]

Boa noite Dr Samuel. Adoro suas vídeos aulas. Estou cuidando cada vez mais da minha saúde, com suas orientações.

[liarocha]

Estou bem nesta fase, do platô.😔😩 Como é difícil emagrecer! Já cortei açúcar, cortei o leite, diminui muito o consumo de farinha de trigo, vou na balança e a diferença sempre são gramas.😩

[rosana]

Obrigada, Dr. Samuel. Nada como a gente entender como nosso corpo funciona. Normalmente, o efeito platô, como você disse, desestimula e faz com que abandonemos a dieta. Hoje, não chamo mais de dieta, mas de mudança de hábitos alimentares e ela é para sempre, se quero viver bem. Seus vídeos têm me ajudado muito. Obrigada.