Тренировки для думающих

тренировки для думающих - информативный выпуск, где рассматриваются варианты интенсификации нагрузки. Дано подробное объяснение таких принципов: смена темпа, суперсет, трисет, негативные повторения, форсированные повторения, частичные повторения, отдых -пауза

таймкоды
00:46 -смена темпа
03:27 - суперсет
04:59 - трисет
05:38 - вариант интенсификации нагрузки (негативные повторения, форсированные повторения)
06:47 - частичные повторения
08:02 - отдых-пауза

Вам могут понравиться.

Контакты для связи:📲📲📲
тренирую и консультирую оффлайн и онлайн
консультация бесплатно
Благодарю за лайк и подписку.

[КатяДанилова-ву]

Очень интересно снимайте больше и чаще😎

[МаринаГлухенко-цх]

Отличное видео, бесплатная лекция по фитнесу, это здорово

[olgaliginova]

Интересный выпуск, очень информативно👍

[ИгорьТоропов-лй]

Спасибо буду использовать ваши рекомендаций

[ikiSStka]

обов'язково спробую ваші рекомендації