Acizii graşi Omega-3. De ce sunt considerați esențiali?

#omega3 #acizigrasi #esențiali

Un aport adecvat de acizi grasi omega-3 este extrem de important pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, atat la adulti, cat mai ales la copii, iar daca vine vorba de sportivi, cu atat mai mult.

Organismul mamiferelor nu este capabil sa produca acizi grasi omega-3, prin urmare, suntem dependenti de aportul alimentar.

Dar ce face acizii grasi omega-3 sa fie asa speciali?

............................

............................

Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.

Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).

Afla mai multe aici:

Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.

Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!

DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[teodoraflamingo]

Multumim frumos dle dr, sunteti minunat, ne ajutati mult.👏👍🙏

[Mazi]

Multumim domnule doctor. O singura remarca, muzica de pe fundal incepe sa devina deranjanta de la un moment dat incolo, incercati va rog sa aveti acest aspect in vedere pentru clipurile viitoare. Toate cele bune, multumim!

[elapop]

O nouă meta-analiză a constatat că persoanele care au luat mai mult de un gram de suplimente de acizi grași omega-3 pe zi au avut un risc crescut de a dezvolta o problemă de ritm cardiac numită fibrilație atrială (AFib).

AFib nu este o afecțiune care pune viața în pericol, dar poate duce la insuficiență cardiacă sau accident vascular cerebral.

Deși pot face parte dintr-un stil de viață sănătos pentru inimă, majoritatea experților recomandă să obțineți acizi grași omega-3 din alimente în loc de suplimente

😊

[ionion]

Ce periada se consuma si ce cantitate va rog? mult..pt per in varsta

[iorgamaria]

DACA am 70 de Ani cit omega 3 pot sa iau?

[ionelamaria]

Am 37 de ani, cîte capsule trebue sa i-au pe zi o capsula are 1500 milgrame si doamna aia mi-a spus sa i-au 3 pe zi, eu cred ca una este suficiente, ce ma sfatueiti ?

[iulianamitea]

Am 75ani sunt o persoana care consuma suplimentul Lyprinol omega 3 vă rog să îmi spuneți cât timp să îl consum și cât să fac pauză
Eu mă simt bine de când îl eu dar nu știu dacă să fac și câte o pauză
Iau zilnic 2 pastile de Lyprinol de 3ani
Mulțumesc mult dacă mi-ați răspunde ❤

[sorinoprea]

Buna ziua, cum sa dau la copii ca nu prea le place, si nici mie sa tot insis si ei sa spuna nu? Pot sa-l pun in mancare astfel sa nu simta? Multumesc