7 Dicas para começar uma Dieta Low Carb sem desistir!

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Começar a Low Carb é uma dificuldade para muita gente.
Mas com estas 7 Dicas você terá bem mais chances de sucesso.

⭐️ Fica de olho!

#dietalowcarb #dicas

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Комментарии

Vou começar hoje, estou pesando 82 kilos e preciso perder 14 kilos em 2 meses. Curtam meu comentário pra eu voltar e dizer que consegui

canaldagabi

O que a lowcarb fez comigo. Minha experiência:

- Pressão normalizada;
- Glicemia normalizada;
- Colesterol regularizado;
- Emagreci bastante;
_ Comecei a dormir melhor;
- Não sinto uma dor sequer no corpo;
- Mesmo que eu durma mal algum dia, eu acordo muito melhor;
- Mesmo que eu não use desodorante, não tenho cecê;
- Não tenho mau hálito;
- Minha pele está melhor;
- Uma alergia que eu tinha, tipo uma dermatite (doença autoimune) nas pernas simplesmente sumiu;
- Não tenho mais falta de ar e nem arritmia cardíaca.

pf_pfp

Gente, super funciona! Eu comecei a fazer a low carb junto com o jejum intermitente e eliminei em 4 meses 33kg. No começo realmente é muito difícil se adaptar, mas depois vira uma rotina e seu corpo se adapta.

tainasilva

Iniciei ontem a low carb. Estou com 88 kilos. Daqui 30 dias volto pra dar um feedback.
Curtam meu comentário

danielidesouza

Ganhou um inscrito de 112 kg cai para 96 Kg pode seguir estas dicas...estou muito feliz em 45 dias

JorgeSilva-fwsy

Atualizando... 17 kg com a lowcarb!Super muito feliz. Minha meta é 30 kg.

taiise

Eu fiz tudo errado a vida inteira, e hj eu aprendir que o vilão do emagrecimento é o carboidrato, a gordura é energia. O carboidrato sim é o vilão. Óbvio que tem que ser gordura saudável ex: azeite, gordura do peixe, óleo de coco, e outras fontes de energia boa. Eu já fui obeso mórbido, cheguei pesar 150 kilos mas confesso que essa mentalidade de comer sem fome ainda tenho e é muito difícil trabalhar essa vontade. Mas aos poucos estou me adptando. Gordo não come para matar a fome, ele come até a barriga caber rss

arodrigues

Eu comecei dia 01.11.23
Hoje é meu terceiro dia..ainda não notei mudança.. espero voltar com meu depoimento.. estou fazendo tudo direitinho.

norbelaxerinda

Bela aula dra ! Estou firme e forte na low carb no começo da minha dieta estáva com 173kg e já perdi 35kg ! Só agregou na minha qualidade de vida !

vinniciuspinto

Ano passado no lockdown engordei 8 kg, fiz low carb perdi tudo em 1 mês

elain

A low carb salvou a minha vida. Em 2011 parei de fumar, comecei a caminhar nessa época e passei do 96 k pra 86 k (minha altura é 177 cm). Em 2018 comecei a musculação e low carb, hoje eu peso 72 k e mesmo com 48 anos minha taxa de gordura corporal é de 17 por cento e estou ganhando massa muscular, hoje ela esra em torno dos 30 por cento. Minha família toda esta mais saudável por ver minha mudança. Gratidão!

celiacosta