BATONY PROTEINOWE - taniej i lepiej niż w sklepie

W odcinku przepis na białkowo energetyczne batony.
Proteinowe Batony 2.0 z zaledwie 5-6 podstawowych składników a do tego dowolne dodatki.

Krok po kroku instrukcja jak zrobić 6 sztuk proteinowych batonów gdzie każdy z nich dostarcza:
249 kcal
20 g białka
27 g węglowodanów
6 g tłuszczów

#PoliczonaSzama #BatonyProteinowe #CzystaMicha

[cfcboyka]

Najlepszy kanał kulinarny na polskim YT :)

[gosiama]

Jak zwykle świetny przepis. Zrobię w tym tygodniu. Na wyjazd w góry nie ma nic lepszego😘

[happ]

Dziękuję za ten przepis! Zrobiłam dziś batony i są naprawdę pyszne, bardzo mało czasu zajmuje przygotowanie.

[robertgrabiszewski]

Wiem, że specjalizujesz się w wytrawnych daniach, ale te na słodko też wychodzą petarda. Moja propozycja to : BROWNIE w Twojej wersji. Pozdro

[cherakles]

Super, mało brakowało a wpierdzieliłbym już samą zmiksowaną odżywkę z mlekiem, takie to pyszne 😁

[ftomekk]

Wielkie dzięki. Twoje batony proteinowe 1.0 robię do dzisiaj, są pyszne. Teraz czas na nowość. 😄

[bleszkens]

Super! Niedawno robiłem te pierwsze i zawsze mi smakują, spróbuję w swoim czasie wersji 2.0

[m.h.]

Artysta, nie dość, że musi świetnie smakować to jak to pięknie wygląda.

[peetrovsky]

Smaczne, użyłem odżywki KFD karmel, mleko owsiane, do góry orzechy ziemne, z owoców żurawina bez dodatku cukru oraz morwa 🙂

[boomereal]

Zrobiłem z białkiem WPC 82 o smaku białej czekolady i wyszły super! ❤ dzięki za przepis 💪

W przyszłości pokombinuję może dać ciut mniej płatków, a np. więcej orzechów (do środka masy).

[lantusinfluencer]

Zrobiłem kazde Twoje batonsy. Nie inaczej bedzie z tymi ☺ pozdro

[avie_xanax]

Zrób proszę odcinek o daniach bez (lub do 10g) węgli lub tłuszczy. Żeby było np BWT 40/0/40 albo 50/80/0 itp itd

[magdaw]

Fajne. Można byłoby zrobić do tego jeszcze polewę z gorzkiej czekolady. Przepis sztosik 😊

[mkarweta]

Byku, ja robię batony energetyczne (pod bieganie) i na dół batonów daję nasiona sezamu, naprawdę robią robotę. Spróbuj sobie wysypać na spód koksówki i na tych nasionach ugniataj masę. Zrobi robotę!

[jk]

Może na następny odcinek: batony proteinowe bez odżywki?

[peterx]

Jeśli chodzi o właściwości zagęszczające odżywki białkowej to w największym stopniu chłonie płyny kazeina i jest jednocześnie najlepsza najlepsza w smaku. Serwatka, zarówno izolat jak i koncentrat w bardzo niewielkim stopniu chłoną płyny i to niezależnie od producenta a także nie mają takiego smaku (w szczególności izolat). Dobrą opcją jest wymieszanie 100g kazeiny z 400g jogurtu naturalnego - pod względem smaku i struktury wychodzi jak sernik.

[Mrcnndgrnd]

Cos świetnego, batony 1.0 już były na wypasie a ta wersja brawo! Czekamny na następne materiały. "Pozdro do następnego" 🙂

[NaTreningWypierdalaj]

Udało się zrobić bardzo podobne w smaku do innych proteinowych batonów ale ten o wiele lepszy jeżeli chodzi o skład 😎

[PuLpEt]

Polecam ze smakowym masłem orzechowym. Ja mam słony karmel od go on SZTOS!

[kristoferjakistam]

Na pewno sprawdzę. Poprzednie robiłem wielokrotnie. Każdy komu dałem do spróbowania był zachwycony 😀
Do poprzednich dodawałem pistacje. Rewelacyjnie się sprawdzały.