BURGER DI LEGUMI? ECCO UN PRANZO/CENA PER TUTTA LA FAMIGLIA #ricettelight

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CENA O PRANZO ALL ULTIMO MINUTO?
Ho la ricetta che fa per te… Facile,Sana e Velocissima🌱

✅SALVA LA RICETTA E SE LA PROVI FAMMELO SAPERE 🧡

✅RICETTA BURGER

-1 barbabietola rossa cotta
-1 scatola di legumi a piacere( ceci, lenticchie, fagioli ecc)
- 1 pezzetto di feta vegan
- sale
- olio extravergine d’oliva
- cumino
- paprika affumicata
- pangrattato q.b.

Ma n un mixer frulliamo i legumi e la barbabietola poi versiamo in una ciotola e sbricioliamo grossolanamente la feta con le mani, aggiustiamo di sale , olio e spezia e poi aggiungiamo pangrattato sino ad ottenere una consistenza malleabile..
Dai la forma ai burger e cuoci in padella con un filo d olio fino a doratura..
Io L ho servito con della Mayo veg , insalata e fagiolini una delizia..
I burger puoi anche congelarli🧡
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#burger #legumi #mangiarbene #mangiarsano #ricettelight #mammavegan
  1. naturalmentevegano
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ricette burger di legumi#vegan

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✅RICETTA BURGER

-1 barbabietola rossa cotta
-1 scatola di legumi a piacere( ceci, lenticchie, fagioli ecc)
- 1 pezzetto di feta vegan
- sale
- olio extravergine d’oliva
- cumino
- paprika affumicata
- pangrattato q.b.

Ma n un mixer frulliamo i legumi e la barbabietola poi versiamo in una ciotola e sbricioliamo grossolanamente la feta con le mani, aggiustiamo di sale, olio e spezia e poi aggiungiamo pangrattato sino ad ottenere una consistenza malleabile..
Dai la forma ai burger e cuoci in padella con un filo d olio fino a doratura..
Io L ho servito con della Mayo veg, insalata e fagiolini una delizia..
I burger puoi anche congelarli🧡
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