Почему вы не можете удержать результаты после похудения. Решение проблемы.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

Большинство людей не может удержать результаты, которые достигнуты в результате диет и тренировок. Почти всегда происходит откат на прежние позиции, а иногда вес даже прибавляется.
В этом видео ответ на причину явления и рекомендация по преодолению.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[doctorpetrik]

Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

[oblomov]

Хоть бы все люди, которые хотят похудеть - похудели!

[aristovsegei]

Спасибо за то, что делитесь знаниями!!!
Давно смотрю и прислушиваюсь к Вашему мнению. Сергей, Москва.

[ЕленаМоскаленко-юф]

Спасибо, дорогой Михаил Вадимович!🙏👍💙💛 Кажется, что такие простые вещи должны быть понятны каждому... Но увы..(( Крепкого здоровья, МИРА, добра Вам, Вашим близким и всем адекватным людям на планете земля!

[irinas]

Я скинула за два года с 80 до 56 кг. Но на самом деле скинула больше, так как 1-2 месяца худела, а потом несколько месяцев отдыхала и немного набирала. Потом опять худела и потом частично обратно набирала. Набираю, потому что начинаю больше есть и чаще. не могу выдерживать долгие паузы, увы. Всю жизнь большой аппетит. Мать говоит, что даже выпив бутылочку смеси, я тянулась за второй. Но все равно я сейчас вешу 58 кг при росте 163 см, что неплохо для 40 лет, и набираю меньше, чем скидываю. Это радует.

[saveliy]

После вашего видео сбросил 12 кг, но потом 5 кг вернулось ! Сейчас хочу пару кг сбросить, но очень тяжело это сделать . Для начала отказался от сладкого и от белого хлеба .

[ТимурМамасалиев-цу]

Всё дело привычки, совсем скоро всё, что было ранее будет вызывать отторжение и вы будете даже сами удивляться как раньше вы могли пренебрегать здоровым образом жизни. ЗОЖ вам понравится 🙂

[valkyrie]

Все экстремальные диеты кроме ломки эндокринной и других систем и процессов ни к чему не приводят. Лучше год потратить на постепенное снижение веса и увеличение физической активности, а также отрегулировать питание так это без ущерба для здоровья

[אלנהפלקוביץ]

Спасибо большое милый док! Действительно удержать вес трудно, я было похудела, потом немного набрала, сейчас пытаюсь опять снижать, сложно идёт, видимо, нужен ваш курс!!!👍💖🥰

[elartedelapasteleria]

Вот тут вы правильно сказали: изменить привычки.

[Аккаунт-дл]

Здоровый образ жизни, это понятно. Самое главное, правильный обмен веществ, то есть метаболизм. Восстановление желудочно- кишечной и нервной системы.

[olgaz]

Не тащите политику на канал врача🙏 а доктору, спасибо огромное за его работу! Всегда актуальные темы! Огромная благодарность 🙏

[Charlie_Miles]

Док, а вы не планируете рассказать о кокосовом масле? Про многие другие масла видео у вас есть, хотелось бы про это тоже услышать 🙏

[natalliastolz]

Всё именно так! Стройная фигура-это образ жизни навсегда.стройный не задаёт вопрос « Чем заменить хлеб «. У стройного в доме нет сахара, хлеба, картошки, макарон, полуфабрикатов и иного трэша.

[stallion]

Очень здорово и удобно, когда все в семье одинаково кушают и в одно время. А так очень сложно, когда разное понятие у взрослых людей в семье. Нужно колоссальное усилие, когда в холодильнике море хлама. Михаил Вадимович, как всегда Вы толково говорите.

[punishing]

Я так и поступил, поменял питание и двигательную активность, пока после сброса 27 кг, удерживаю новый нормальный вес уже в течение нескольких месяцев.

[ЕвгенияКуценко-ьт]

Дякую за те, що дiлитеся своiми знаннями.

[olegmiroshnichenko]

Только похудеешь,
Как проклятый нюх
Обнаружит запах
Свежих печенюх...

[etoua]

ОТ/Рост < 0, 52 (м) < 0, 48 (ж) - нужно утром проверить, хороший способ. Спасибо.

[МаринаМоскаленко-щй]

Героем Слава! Спасибо большое, Михаил Владимирович, за все Ваши очень познавательные видео! С нетерпением жду новых!!!