1 técnica para manter o foco no que precisa ser feito – Como melhorar sua concentração

Sabe quando você está trabalhando – ou mesmo tentando relaxar – e do nada lembra de algum pepino que precisa resolver?

Pode ser o carro que precisa ir pra revisão, uma mensagem que você precisa responder, o médico do filho que precisa marcar…

Daí uma coisa leva a outra e, quando você vê, está em um ciclo de pensamentos que te geram ansiedade e preocupação…

Como sair disso e voltar seu foco para aquilo que você precisa (ou quer) fazer?

É isso que te ensino no vídeo, confere aí!!!

Me segue lá nas redes sociais:

#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml

[darioklebeson]

"Pensar naquilo que e pra ser feito no momento que não e pra ser feito" Gostaria muito de parar de pensar na empresa enquanto descanso... Um dia chego nesse nível! Boa dica Geronimo!

[linolino]

Vc é GGG ( Geronimo o Grande Gênio)🤝🇧🇷💪❤

[genysantos-descobrindoriqueza]

Que vídeo maravilhoso, Geronimo! Estava lendo o seu livro e vc fala isso mesmo nele de como diminuir as distrações na hora em que paramos para fazer algo importante. Comecei a lê-lo uns meses atrás mas a procrastinação me fez para de ler e comecei lendo outro e estou com medo de parar no meio pela mesma razão. Aff, como é difícil lutar contra ela. Sempre estou recomeçando as coisas!

[laurinhaBonassaP]

Oiiioii Bianca Aqui.... falem sobre o ciclo do Foco

[augustolopes]

procrastinação é top eu finjo que quero fazer uma coisa e acabo fazendo outra que eu queria fazer mesmo

[julimachado]

Fala sobre alguma técnica para ajudar adolescente a focar tb, além do ciclo do foco, por favor.

[henriquemendesilva]

Imagina então a minha cabeça de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção). Mesmo quando estou no lugar certo, na hora certa,
com pessoa certa e com o assunto adequado e, mesmo assim, tenho a sensação forte, atrativa que deveria estar em outro lugar,
fazendo outras coisas. Acho que o estado de presença, estar presente no momento para as coisas, ainda que aparente não seja
onde verdadeiramente seja o local que se deveria esta, um estado que ocupa a mente e pode trazer paz e contentamento de estar
fazendo algo

[leilamariaoliveira]

Eu abro o Lap top para estudar de repente já estou em páginas de compras . Preciso de ajuda demais .

[leilamariaoliveira]

Estou sem foco . Sofro muito com isto . Tenho crises de ansiedade . Creio que é por causa deste comportamento .